28.学会接受不舒服

知道会有困难袭来，知道人生总不会一帆风顺，知道人生是酸甜苦辣咸，这些明明自己都知道，但是，可是当不舒服的事情发生时，真的是很不舒服。

劝自己
1.在舒适圈待久了，难道你真的不想去看看“圈外”的世界吗？
2.珍惜让你痛苦的时刻，这才能让你成长。
3.一切都很正常，这种事会发生在任何人身上。
4.不要担心，你已经很棒了。

可是，我不能停止怀疑自己
1.我只想安安静静过自己的小生活。
2.我不想提高了，我想安于现状。
3.可是，明明人家都很优秀。
4.好像我并不适合干这个。

这就如是说：道理明明都懂，可是依然过不好这一生。

去年夏天，很努力在提高自己的批判思维，更加理性地去思考问题，可惜最后没有能坚持定期练习和反馈。不过，还是有稍微的影响在的。看过的书，也教我，遇到事情，不要焦虑，而是去要想怎么办！

遇强则强，作为一个强人去应对，这才是该有的状态！