第五阶段第8天

早起：5：30

H:跑步三公里

A 积极阳光，空杯，利他精神

I 被讨厌的勇气

o 坚持星球晨读

闹铃如期在每天早五点半想起，按下闹铃没有任何的思考就直接起来了，按惯例表，称体重，喝水，大概做好做早饭的准备工作，带上装备就出门跑步了，今天跑了四公里，整个人状态非常好，跑步期间听了被讨厌的勇气，似懂非懂，有很多哲学道理！但我的心态是积极向上的。我只要从里边捕捉到一个点，我就会很受益。也很开心。

感悟：从今天的听读过程中，我感触比较大的有一句话！！“只要我改变了，世界就会随之改变！”这让我想起了家庭中的亲密关系该如何相处！别把注意力都集中在行为上，也不要总是想改变别人！只有从自己出发，改变自己，才会影响到周围的朋友，家人，影响到孩子！

发现：这个小丫头真的是非常细心，用心，心中有数！昨天回来的晚，在学校已经把作业写完了。原本想她作业做完了，可能玩一下洗洗就睡了。但是真的是出出乎我意料之外！我早上一来准备给她削铅笔的时候，她已经把笔都削好装好了！我为她的独立和心中有数开心！！小家伙棒棒哒，妈妈也要像你学习！