北野武说过一句话：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”
北野武是谁？
世界太大，不知道的太多了，有没有必要都去了解呢？
我想没有那个必要吧！
大一时，读过一本《哈弗女孩刘亦婷》，全科都能达到A+，被鸡血了一阵子，到期末考试的时候，验证了俗语，“平时不烧香，临时抱佛脚”，六科之中两科，亮了红灯。
学霸，真的不是什么人都能当的，认不清自己，失败是必然的。
我是谁？
我是一个，自控力不强的人，在戒掉看小说这件事中，屡战屡败，屡败屡战，到现在仍然在斗争中。
2018年12月，注册会计师的考试成绩出来，我发现，看小说抢了我的学习时间，最好的科目才33分，不好的科目10分左右，意识到，看小说，吃掉了我的时间，那些时间是我要用来投资自己，变更好的时间。
2019年一整年，我一直找办法，控制自己，注意力转移到正事上，戒掉坏习惯容易的话，至少有一半的人会成为卓越的人，而现在这样的人只有2％。
为什么我戒不掉。
人是高级动物，人有情感，容易给自己的行为找理由，原谅当下的自己，寄希望于未来的自己，残酷的是，未来那个自律又高效的人，是想出来，一次都没出现过。
最开始，我会自律两天（不看小说），无节制一天（拼命的看，看到眼睛睁不开，看到手机没电），调整一天（上一天，只睡了3小时左右，应付工作，就补觉），无规律几天（反正已经看了，就再看看，没意思了，还是的学习，看看鸡血文，还得坚持学习），再自律两天循环开始。
那时给自己找的理由，一是身体先行，灵魂晚到，放纵的一天是等灵魂呢；二是自律了两天比什么都不做要好些，以五步笑零步的姿态，表面装的很自律，内在里是随时失控的人，
我为什么要戒掉小说？
主要原因，看小说会让我熬夜，熬夜影响我的健康。熬过之后，身体被掏空，头晕眼花，心跳加速，开始戒小说模式，不给自己留余地的完全戒除，坚持的最长时间14天，失控后，会无节制几天。
次要原因，看小说吃掉了大量时间。不加控制的看小说，一周约花费30个小时，168小时，出去睡觉50小时，工作5天40小时，每日吃饭，厕所，通勤合计23小时，其他的时间都拿来学习，才20小时啊！其他时间不可能都学习，聚餐，陪孩子，单位加班，逛街等等。
我现在要怎样办？
人要是机器就好了，输入指令，执行，就能做到。人偏偏有情感，计划没有变化快，给自己找借口，不去执行。
如果有人能做到：一年365天，每天5点起床，22点睡觉，高效工作，下班之后再学习3小时……
这人肯定疯了，谁能做到？怎么做到的？至少百分之九十九的人做不到，承认现实，人的自律是有周期的。
制定一个计划，200天或者7天，哪个更容易坚持？7天。如果七天之中只做六天，最后一天休息，处理杂事，是不是更容易做到。
我试图找到一种模式：让我身体舒服，能早睡，又能完成学习任务，还可以看一点小说的多赢模式。
我尝试着解决的问题有那些。（按照紧迫程度）
1.失控问题。
失控后会熬夜，十天坚持后，会出现一次，这一次之后有可能会接连发生，一次的失控，要及时止损，灌鸡汤，打鸡血，及时打断破罐子破摔的心理。
2.早睡问题。
一是，手机的控制人还是人起来控制住手机。二是，每天有截止时间，截止时间到了，什么都不要做了，睡觉就好。（任何方法，都需要你想信它是有效的，然后按照要求去做，它就对你来说，真得有效。抛开这样的心理，方法很好只是不太适合我。相信它，就有用，相信它，就有用，相信它，就有用。）
3.学习任务问题。
完不成学习任务，不爽，受伤，坚持不下去。
调整心态，制定一个Smart目标，所谓SMART原则，即：目标必须是具体的，可以衡量的，可以达到的，必须和其他目标具有相关性，要明确的截止期限。
及时反馈，完成的任务，要看到成果，表扬自己，做好的事情，就告诉全世界，他人的鼓励和监督，是不好意思辜负的，会能走更远。
4.看小说问题
一是转移注意力。（我的其他文章有说）
二是设置启动看小说的难度。
看小说之前，要做好的几件事，手机电量百分之十以上，绝对不看；看之前喝一大杯水；绝对不能躺床上看。
我相信，只要对自己还存有希望的人，都会如此这般吧！
我终究会赢，现在偶尔小败，这是一条漫长艰难的路，不能放弃走下去，走下去，才有赢的希望，不走，会一败涂地。
幸运之神，向你招手，坚持才是你逆天改命的唯一机会了，人生很短，是欣然的成为大多数，还是让更多的人记住你呢？