重温表扬孩子的六大原则：表扬孩子要及时，表扬孩子要重复，表扬孩子要有感而发，表扬孩子要偱序渐进，选择性聚焦主动性忽略，由内而外推己及人。
目前的自己表扬孩子做得还不好，没做到重复，没有完全做到有感而发，往往有时是言不由衷，为表扬而表扬，深层的原因是自己没有完全接纳孩子，聚焦孩子优点做得不够，看到的往往还是孩子的缺点，感赏日志往往捜肠刮肚不知道写什么。还要加强修炼找感觉。
昨晚陪女儿去买夏天的水杯，女儿一去就拿起一个粉红色套的玻璃杯，我一看，脑子里否定的声音出来了：瓶口小瓶身大，还挺重。我拿起另外一个说：有点重哦，你看这个怎么样？女儿说：我早就看好了，就这个。感赏自己及时打断，没再否定女儿。感赏女儿买东西有自己的主见，
晚上8点左右去接孩子，其实孩子7点40就下课，我就想着如果孩子没搭同学的车就可以在路上接到她，快到学校了，没看到孩子，回到家没看到孩子，当时自己就充斥着各种负面的想法，各种担心，再去接，沒走多远就看到小孩了，自己真的想多了，这也是自己顽固的思维惯性。感赏自己的察觉，因为察觉是改变的开始。感赏女儿的独立。
感赏女儿每天早晨起来把被子叠好，养成了好习惯。
感赏女儿吃完水果后把盘子洗得干干净净。
感赏老公早起做好早饭。