哈佛大学-积极心理学：幸福课1

前言：

学习链接：

《网易公开课完整版》https://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=M6HV755O6

《中文精简版》https://www.iqiyi.com/w_19rse631t1.html

幸福可以说是每个人一生追求的目标，无论赚再多的钱、取得多高的成就，我们的终究目标其实是幸福快乐的度过一生，就像我们对孩子的期望一样，绝大多数家长并不会要求孩子要赚多少钱、要当多大的官，而是期望孩子能够幸福。

人生实苦，生老病死爱憎怨，我们每个人都有七情六欲，唯有通过学习这些伟大的先哲研究的成果，才能真正掌握幸福的真谛。

为了能够有所沉淀和收获，就像孔子说的学而不思则罔，思而不学则殆，因此我决定上完每节课都把一些要点和自己的思考记下来。

读后感：

静默的作用，要给每天忙碌的人生留点静默(冥想)的时间，进行深度的思考，这样才能有所改变，就像孔子说的要三省吾身。

就像大卫雕像作者米开朗基罗说的那样，大卫本身就存在于大理石块中，我只是把多余的石块去掉，我们也要学会把自己身上多余的石块去掉，才能成为更好的人。

现在人获取信息的方式很多，每个人能得到很多的information，但是仅有information是不能够让我们的生活变的更好，我们需要transformation，需要改变对事物的看法，用积极的眼光去看待，就像对同一件事情，乐观和悲观者得出的结论完全不一样。

积极心理学是将严谨的学术研究和通常的成功学的易懂、广泛传播结合在一起的一门学科。

幸福不是和他人比出来的，每个人的境遇不一样，放在一起比较是非常简单粗暴不合理的方法，不应该有谁比谁更幸福的想法，而是和过去的自己比，现在是不是更幸福。