僵固化思维

陈海贤《自我发展心理学》

第二章 如何启动思维的进化

第二节僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？

僵固型思维导致“脆弱的高自尊”

1.僵固化思维的人“自我”是很重的。

一帆风顺的时候，会觉得自己很厉害，遇到挫折的时候，又觉得自己一无是处。但无论怎么评价自己，好像都特别关注自己的表现，特别关注别人会怎么看自己。

2. 有很重的证明自己的包袱。这种心理状态叫做“脆弱的高自尊”。

是什么原因造成了这种脆弱的高自尊呢？有一种解释是说，在成长过程中受到了太多的批评和指责，所以变得不自信了。

僵固型思维和成长型思维的不同

一个有僵固型思维的人，在面对挑战时，很容易放弃，因为他会担心困难的任务会证明他不行；而一个有成长型思维的人，却欢迎挑战，因为他会把挑战看作能力成长的机会。

僵固型思维的人，觉得努力是一件可耻的事，如果你需要努力才能做成一件事，说明你能力不够，所以就算努力，他们也会偷偷努力；而成长型思维的人，以努力为荣，因为他们觉得努力就是激发能力的手段。

他们对批评的看法也不一样。僵固型思维的人更容易把批评当做对他本人的负面评价；而成长型思维的人更容易把批评当做是一种帮助人们改进的反馈。

看到别人成功时，僵固型思维的人会把它看作是自己的失败，因为别人做到了而自己没做到，那就是证明自己不行；而成长型思维的人却会从别人的成功中学习，去吸取别人的经验，把它们变成自己经验的一部分。

所以，我们都应该在与世界的真实互动中发展自我，而不是死守着一个僵化的自我概念。

无论这个自我概念是聪明、能干、懂事还是其他，也无论这个自我概念的评价来自父母、师长、领导还是心爱的人。

请记住，如果你相信变化，那么你是一个什么样的人根本不重要，你会怎么发展才重要。