0021 过分自我关注会引起两人的伤害

所有遇到幸福的伴侣，都是愿意无私的付出。那些遇到痛苦的人则大多抱怨自己得到的太少，只关注自己。

以下三个方式是当不够注意和关心自己是常用的工具：

“盛气凌人”大多是对伴侣的不满意，代表着需要伴侣改变。

“抱怨”是一种宣泄情绪的方式，但同样也是计较伴侣付出的不够多。

“沉默”正常是需要思考问题的时间，但往往变成需要伴侣改变谈判的筹码。

克服过分自我关注，方式是“感受对方的感受”“服用意识”“舍己”