内定，方始

不知不觉，学习教练已有大半年的时间。

这次课堂的理论、内容似乎都不像之前那么“丰富”，教材内容也少了许多。但课程结束后这几天里，时时都在自我教练，课堂上的教练案例、体验活动、核心内容常常出现在我的脑海，挥之不去。行至M6，如果说之前的内容都更偏“术”的层面，这节课则更偏向“道”的境界。它更像是学习半年后的总结，在我期盼有更多理论可学的时候，它开始悄然地画上一个句号……

为什么会有这样的期盼？我在害怕什么？我总是学到那么多，真正得到了什么呢？真正有效的培训和传授，理论只占10%，其余90%都是要靠自己的“悟”、只有当自己内化与心的“悟”到，体验在行动上，做到“知行合一”，才算是真正学到了并且得到了。M6的“总结之课”，看似内容少，实则是撬动“知行合一”的强大助推，让我在半年后的现在，由“学到”开始真正迈向“得到”。

在课程中，最受益的分别是“十二个定力加减法”和“定力卡使用”。前者总结了影响定力的各个因素，一正一反。而对我而言，最需要修炼的则是“目标坚定”和“自我接纳”；后者在实操的层面帮助我们定向。

十二个定力加减 正反相映

对我而言，最大的收获不是理论本身，而是结合理论，反思近两年来我的状态与成因。我的失败、我的弱小、我的自负、我的散乱……我发现的这些盲点都直指一个声音：内乱则不定。如果心不定，就算脚步上路了，心依然还在原地。

内定，方始。

大量的案例总能让我收获良多。雅倩教练思纯关于“情绪无法控制，放飞自我后的难受”；小霞教练雅倩关于“如何与朋友沟通”；唐菲教练传玲关于“如何多一点私心”；LEO教练唐菲关于“如何提高倾听与提问能力”；我教练国安关于“是否要继续深入学习”。五个不同的内容、不同的教练风格，有相对失败的，也有相对成功的。成功的总结起来均是因为“目标坚定而清晰”，失败的总结起来均是因为“目标模糊而不定”。而我的教练失败则来自于内心有太多干扰，当我自己内心不够清静时，被教练者是能明显感受得到的，我的提问无力又没方向感，导致中途有几次停顿无法问下去而中止，由小组其他成员来继续完成。看到她们的提问与工具卡流利使用，提问精准有力，最终帮到国安。我也由衷的赞赏她们的全情专注，而欣然接受自己的“无能为力”。自我安慰还不算太差，能找到自己“无力”的原因。这个过程让我看到自己的“渺小”，敬畏与谦卑是我要好好修炼的。

定力卡的使用也让我再次清晰地看到自己的成功与失败居然都是因为“目标坚定”与“自我接纳”两个部分，真是成也萧何，败也萧何。正反面论证了，我的突破点在于目标感，当目标不够坚定，我是没有力量的，我的边界是模糊不清的，角色是混乱不堪的。另外，之所以提问不力，更深层的原因其实是认为自己不够好，自己无法接纳。投射到别人身上认为别人也没有能力承受和接纳，只有让自己强大起来，才能真正成为一个好的教练。

自我教练

修身、齐家、治国、平天下。此话不假。

对自己诚实，吴导说过很多遍！今天我用公开的方式向自己坦诚：我走得很慢，但从没停止。我现在才开始上路，之前的半年，是准备。这些准备的时间里，我看到很多盲点。更重要的是看清方向：谦卑、敬畏、信任、目标感、接纳、定心。我们无法改变别人，改变自己才能影响他人。