2020-02-25

2020年2月25日  D3-卢颖丽

一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！

二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！

三、感恩日记：

1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！

2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！

3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！

4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！

5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢

6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！

7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！

8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！

9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！

10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！

四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。

五、今日小确幸：今天要做的事情都做了，开心。

六、师父每日分享：忍得住孤独、寂寞，耐得住痛苦，顶的住压力，学会平衡压力，相信自己能成功。

七、嘉许日记：

我嘉许自己善于思考！

我嘉许自己有爱心乐于助人！

我嘉许自己热爱学习！

我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！

我嘉许自己爱读书

我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！

我嘉许自己关心自己健康！

我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！

我嘉许自己的手帮我做我想做的！

我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！

我嘉许自己总是遇到贵人！

嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己。

八、情绪日记：

发生的事件：听到敲门赶紧出去，是有工作任务了

当时的想法：他故意的吧，对我有意见了！

我的情绪：烦

后续的行动：问过有什么要做的

迅速转念：很简单的事情

新的情绪：平静

新的想法：看到的都是自己

九、感悟：时刻觉察，你想什么就是什么，一切都由心想生。我这段对他有看法，他就开始有不一样的对待我，所以大脑想好的事情。

十、一分钟极速分享：学会管理时间，学会和他人交往，是我的必修课程！

感悟：只为实现自己的梦想。

十一、自我对话

1.今天把重要的想做的事情放在第一位，轻松的把该做的都做完了，以后就这样做，再做一个长期的规划，每件事时间累计不超过一个小时，设定半小时为一个集中时段。

2.读书时要有笔记，把重要的记下来，有时候想用的素材不知去哪里找。

3.做事之前想好程序，想要达到什么结果，精力集中，稳准高效，速战速决。

感悟：做事情讲究方法。