我在担心什么

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​1、主题是什么？

我在担心什么

2、事件是什么？

今天下午，女儿琴课老师安排了一场迎圣诞节展演，由于场地有限，按孩子年龄分了大小组的家长，分楼上楼下安置，我一开始坐在楼下看现场转播投影，完全没有上楼的欲望，后半场我上楼观看，一是想给女儿拍照留念，一是看下她的台风…

因为女儿平时和老师学的电子琴，这次展演，80%都是钢琴演奏曲目，女儿抽签为幼儿组倒数第三个演出，老师在幼儿组演到半截的时候，忽然问了下还有多少孩子需要电子琴演出，想着场地有限，为了节约时间节省力气，让用电子琴演出的孩子们举手，无所谓抽到签号了，等弹完就可以腾出地方让钢琴选手方便上下台。

我朝女儿坐的位置瞅过去，她完全没举手，正和后座的小朋友聊天聊的挺嗨。

3、即时反应是什么?

着急

4、此刻身体的感觉如何？

眉头皱起来

5、内在对话是什么？

你怎么不举手？你不用电子琴弹吗？你就知道聊天啦，老师说的话没听到吧？不听话不好好听老师话，你真是给我丢脸啊！你还知道你要弹奏什么曲目吧？你快点举手哇，再不举手，一会还要麻烦老师再次搬一次琴，快啊！你再不和老师说？你不表达？真让我着急！

6、内在感受是什么？

抓狂  焦虑

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

      怕给大人添麻烦，(已被情绪带跑)其它完全没触动到！

8、发现自己有什么限制性信念？

      不听老师(权威)话就很丢人。

      给人添麻烦自己就会是个麻烦。

      一旦没有按照我掌控的方式发展时会不能轻易信任别人。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

      女儿平时被教的完全是和钢琴统一教材，她自己完全有决定权选择权，而且很自信，掌握了节奏和键盘，电子琴钢琴都可以表演。结果她用钢琴演奏的也很顺畅。

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10、可调整的回应和选择是什么？

      信任她支持她临在陪伴