情绪深井

      有句话叫“福无双降，祸不单行”，很多时候就是很奇怪，好的事情不会重复发生，但是不好的事情却接二连三的到来。而作为当事人的心态不仅是“奇怪”二字能解释，心态好的，心中的困惑只变成小情绪影响着工作生活，使自己的言行举止稍有不正常；心态不好的，心中的困惑，可能变成“情绪深井”，将自己困死，导致状态失常，甚至会有悲剧产生。

      道德经中说”知人知智，自知者明“。可惜现实生活中，能真正有自知之明的人很少，大部分人还是想着如何去寻求知人、知事的智慧。而”情绪“就像空气一样，只要是人都离不开它，而且不同的是人到哪它就跟到哪。如果不去正常的面对情绪，而是逃避情绪，那可能只能在情绪的迷阵中出不来，就像被困在深深的枯井中只能看见头顶上那一方天空。

       最近我情绪不好，心态也开始失衡了。主要原因是因为自己遇到了个人经济危机，并已破产了，而且人到中年了（30），职业发展也遇到瓶颈了，当下的工作也忙的让自己抽不出身去思考其他的事情。最近也怕和老朋友聊近况，更怕和伙伴聊创业和梦想，只想做一个咸鱼，躺在床上麻痹自己。如果把之前的自己比做一匹横冲直撞的野马，现在更像一个缩着头慢步不前的蜗牛。

      最近一到晚上，杭州就开始下雨，雨打在阳台上噼里啪啦的，搅乱了自己忧虑的心思，想让他安静下却停不下来，偏偏这个时候身上的皮肤病还发作，瘙痒无比。我想起来以前闲情逸致的时候，还说特别喜欢下雨，喜欢听《sing in the rain》，现在想想是多么的讽刺，心情不好，状态差的时候，似乎什么音乐都不美妙。

       虽然不情愿，但我不得不承认我也掉入了情绪深井中。而且不好的情绪，一直在恶性循环的发酵，影响着我正常的生活；我也知道这个是失败者情绪，但是自己无法想到好的办法挣脱，再想想身边，也似乎没有人能帮自己。

       就前几天，围棋圈爆料出惊天新闻，年轻的24岁国手范蕴若因为抑郁症5天5夜无法入眠，最后跳楼自杀了。大范本是一个阳光男孩，而且少年成名，实力很强，但是运气总不那么好，追求世界冠军的路上特别不顺。虽然大家都觉得他马上要拿到世界冠军了，可惜最后他选择了离开这个世界。

       大范也是掉入了情绪深井，不过他情况更严重吧。大范的朋友微博上说，之前出事的前几天，他曾朋友圈说，对不起大家。可是大家没想过他那么乐观开朗的人会做傻事，所以没有人留意这件事情。后来他的朋友发圈说，如果当时去安慰了会不会悲剧不会产生，可惜没有如果。

        情绪深井是一个可怕的东西，可能每个人在都会经历。这次给我的感受是，真的快坚持不下去了。不过我现在还能写出这些文字来，说明我现在状态调整了不少。

        我自己的办法是，找朋友沟通下，最好和自己工作无关的朋友，聊聊其他的，换换脑子；其次可以减低自己的临时期望值，不要把自己当回事，也不必把困扰自己的事情看的太重，不必苛求自己，更不必追求完美；同时也不能把自己在别人心中的地位看的太重要，有些虚假的责任心和虚容可以完全可以放下。

如遇情绪深井，先识别后解决它