每天静下来做一件事，你会有不一样的收获？

图片发自App

01

我们处于一个浮躁的社会

    前几天，我读了作家冯骥才先生的一篇文章，里面说到中国现代文化正在走向粗鄙化，现在看来，这句话还是有一定道理的。现在的经济发展很快，文字表达力求言简意赅或直白通俗，简练或者是搏眼球，在这个快节奏的社会里，貌似人人都得了一种叫做“浮躁症”的病，大家慢慢的开始变得急功近利，很少腾出时间静下来去好好的做好一件事了，很少用心的去准备一件事了。当然我相信这只是少数。

02

社会为什么变得如此浮躁呢？

我觉得之所以会这样，是因为人们所生活的社会坏境变得太过浮躁，正所谓人是环境的产物，你所生存的环境造就了一个浮躁的你。

    我以前总喜欢把自己的日程安排的满满的，不给自己留一点空闲的时间，觉得这样才是充实的一天，但是最后往往变成了什么事都想做，结果什么事都做不好。就像三人牧羊，羊不得食的故事一样，做的事情太多，反而最后做不好一件事，这又是何必呢？

03

那应该如何做才能摆脱烦躁呢？

1、专注在一件事情上，把这个事情做好了再做另外一件事情。

我们要学会把杂七杂八的事情先放一边，先把一件事情做好，然后再去做下一件事，这样一件事一件事的去做，最后就可以得到你想要的结果。

这大概就是所谓的成功的秘诀了吧，从每个成功人士身上都能发现的一个特点，无论是比尔盖茨，还是乔布斯，他们都只是专注在同一件事上。所以当你能够专注在一个目标上时，你就会发动你所有资源去完成这个目标，这个时候，这个目标往往就比较容易实现。

2、你还可以多去接触大自然，多出去旅游，看看这个世界，尤其是在一些很少人的深山里，这个时候你的心会变得非常的平静。

    试着去找一个安静的地方，可以是清晨的公园，清晨的操场，然后放空自己，让自己放松。在那里，你可以好好的思考，思考你的人生，放飞你的梦想，让你的思想摆脱城市的喧哗。

3、戴上耳机，听一首轻音乐，也是不错的选择，可以放松你的身心。让你的身体变得放松。

这些都是可以让你平静的好方法，你都可以去试一试……

04

试着静下心来做一件事

  制定目标这个行为能够让我们获得慰藉和快乐，并且目标越大，我们就越开心好像目标已经完成了一样。但到了执行阶段，就觉得没那么容易实现，然后就开始放弃，到头来，还是无法完成目标。所以试着把目标变小，比如你每天计划跑步半小时，试着把这个目标变为每天跑30秒，这个目标可能让你觉得有点可笑，但你每天都可以超额完成!这是一种很好的办法，可以激发我们的积极性。慢慢的这就会变成一种习惯，慢慢的你就会发现自己画手机的时间渐渐少了，你会更合理的安排碎片化时间，去做更多有意义的事情。在无形中缓解了拖延症，提高了生活效率。           

图片发自App