高效率慢生活生活践行第35天【反省】

高效率慢生活践行第35天【反省】

2018.12.25晨间检视
❤️欲善其事必先利其器

就寝22:40晨起05:00

昨日午休/冥想:60min

时间管理的核心是做减法。

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第1个#90天效能实践

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【昨日收获】

❤️阅读学习:无

❤️张弛有度:
1、睡了个舒服的午觉,下午精力旺盛!

❤️其他:
昨晚入睡前,给自己想出来了三个标签:
❇️多维度工程人
❇️易效能终身践行者
❇️接地气整理师

❤️效能感悟:
1、欲善其事必先利其器,在课堂上我稍微做了一下2019的梦想版和#90天的效能时间,回来结合自己的上班时间,发现个别在上班时间期间有了冲突!所以,我今晚结合了时间情况,重新做了2019的梦想版和#90天践行的效能时间!让计划落地,保持谨慎,不失灵活!


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【昨日反省】

1.午休,没调好起床时间,导致出门时间匆忙,家里乱七八糟,以后还是得定个闹钟,后形成生物钟,睡过头的原因,还有就是前一个晚上睡觉不好!注意睡眠质量!
2、入睡困难,原因入睡前想法太多!以后养成清空大脑入睡的习惯

【昨日好习惯打卡】

✅早清单:早起、阅读、晨间日记

✅晚清单:护肤、早睡

【感恩分享】
1、欲善其事必先利其器,一切要有目标,然后让目标落地,去执行,梦想就能实现。
2、今天晚上,身边有个朋友亲戚,叛逆期,让家长不省心,换作以前,我会指责,说教孩子,但是与朋友交流过程中,我运用了很多正面管教的方法,这都来源于平常在樊登读书听得书,读书使人明智,人还是要多读书!教导孩子也是一门学问,作为父母,需要好好学习!要言传身教,耳语目染,而不是指责,说教!

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