3.11-3.17周总结&3.18-3.24周目标--定目标没完成，那还有意义吗？

3.11-3.17周总结

周总结

这周一总结真实触目惊心，还多事情都没完成，今天感悟一句话就是——如果定下的目标没有完成，还有意义吗？！

下面分解回顾：

1、英语；头三天认真学习，发现问题，那就是一天看15个短视频还是比较吃力，后续改为10-12个。其实如果能够按照这个顺利实行下去，周末再加班一下，还是可以完成的，不过人算不如天算，最后还是没完成，总结到最后是要反思一下时间都去哪儿了！

2、书也没得读，是一字没读！

3、完成7篇写作，其中4篇是全新的，3篇是准备好了的！输出的质量感觉有所下降，其中一个原因就是读书少，也没去写未完成的《月亮与六便士》的读后感，时间是一个问题！

4、早睡！这个看的时候我都有点吓到了，真的是太晚了！其中最主要的原因就是短视频，看来这是软肋，我现在在想，这个软肋，我是应该去挑战它还是直接把这个诱惑移除？！下周重点完成跑步计划，然后要改善睡眠！

5、锻炼——完成3次，一共5次了，3月份8次的目标还有3次，如果下周天气好，完成余下的3次，然后重心放到早睡上！

6、这周是吃得挺好，玩得挺好！自己做饭两次，这个月来，主要是想锻炼，另外就是觉得做饭花时间，所以少了，这个理解！

这周时间主要花在短视频、跑步、还有另外一件事上，除了短视频外，其他都很值得！另外周六上午一早去一朋友那接受产品培训了，下午去参加关于工作汇报联系的活动，活动表现良好，获赠一本书《学习力》，感觉挺不错的书，看完那本在看的之后就看这本，晚上去和朋友碰面吃饭聊天。

周日也是出去玩了，中午吃饭，下午去泡了咖啡，第一次自己动手做的手冲咖啡，算是一个体验，能喝，不过我还是更明确了自己喜欢的咖啡是那种——卡布基诺这种带奶油加糖的，以后点咖啡我就喝类似这种的！再之后就去打台球，然后再去吃饭，整个一天过得很开心^-^

反思回来，这周最大的问题是——晚睡、刷短视频！跑步也花时间，同时有些影响自控力！

睡得太晚，这是要人命额，现在不像以前不会影响第二天的事情，这个是一个恶性循环，一定要改正的，目前看我已经跟它斗争了好几年了，看来只凭借自己的力量有点难以战胜，但还是要继续战斗，直至最后的胜利！

另外一个战斗对象是短视频，为了战胜这个，我把所有有短视频的新闻APP、视频APP都卸了，这样有所改善，从上周开始又重新下载了今日头条，再次刷上了，虽然没有以前严重，但是影响到了自己的计划目标，虽然说是为了在上面发表东西，但如果还是继续影响，那我会再次卸掉！所以还是控制下自己吧！

3.18-3.24周目标

周目标   

根据上周的情况，对英语短视频的学习数量做了调整，看完成情况，下周结束也要关注整个目标的情况再看是否需要再调。

上周都是3点之后睡，那这周先努力2点前躺下。突然想起一个问题——自己躺下睡了，还看新闻，这样就导致了3点之后才睡，而且现在又下载了一个有短视频的今日头条，诱惑就在这里，躺下一看手机，时间还早，那就会不自觉的点了，所以改掉趟下玩手机的习惯！

重点完成跑步，而且跑4公里一小圈即可！以便后面全身心与晚睡战斗！

以上就是上周的总结和下周的计划，是有很多没完成，不过我不会就这样放弃，继续前进！

现在的周总结很重要，让我发现了问题也注意到了进度，还是要有信心，定下目标，虽然在某个阶段没能很好的完成，但还是有意义的，这就是我做的过程的感悟！！