人际关系断舍离

442/1000

        断舍离大家都非常清楚了。人际关系也是非常需要做到这一点的。分享一些注意事项。

        1.远离吸走你能量的损友。

        不知道你身边有没有这样的朋友——只会传递负能量，不是抱怨老板就是抱怨家庭；好心的劝慰也不听，只会一个劲儿的发牢骚；只顾着自己说，不懂倾听。这些场景，熊只是想象一下就已经觉得非常疲惫了。

        身边的那些损友会像水蛭一样附在我们身上，慢慢吸走我们的能量。然而，人的能量是有限的。当我们把宝贵的时间与能量都耗在了不值得的地方，那么，就注定会对自己真正珍视的人有所亏欠。

      我们需要准确的知道谁是给自己补充能量的良友，谁又是专门消耗我们能量的“水蛭”，然后将后者果断拉入黑名单中。与其浪费时间听别人发牢骚，不如果断又干脆地拒绝。然后用这些时间陪父母吃一顿饭，陪爱人看一部电影，陪知己喝一壶小酒。

      总之，我们的脑袋决不能做别人的“垃圾桶”，而是应该做自己爱的人的“蜜糖罐儿”呀。

      2.建立人际关系中的防御系统。

      在工作与生活中，我们每天都要和不同的人打交道：每天有开不完的会，应付着一个又一个无理的客户，迎合着一个又一个人，这些人际交流堆积在一起，很容易就让我们处在崩溃的边缘。

      可是，所有故事里价值连城的宝贝都有森严的保护，我们自己最珍贵的心房，又怎么能少了防御系统呢？

      我们每个人都应该设立一个健全的防御系统。也就是说，要把人际交往中的主动权紧握在自己的手中。

      比如，当遇上没有时间概念的客户，我们可以提前一个小时打电话提醒，若对方还是迟到，就直接取消会面；当遇上说话爱开黄腔的同事，我们也没有必要勉强自己挤出笑脸，可以冷处理，用“扑克脸”回应。这所谓的防御系统啊，其实就是八个字：停止迎合，遵从内心。

      所以，下定决心，听从内心的选择，然后去享受简洁人际关系带来的平和与安宁吧。

      3.适当减少联络，选择性删除联系方式。

      即使我们成功建立了防御系统，也并不意味着人际关系就得到了完全的整理。但可能还是有部分人，即使我们已经把态度表现的很明显了，也仍旧对我们步步紧逼。

      这时不要有一丝丝留恋，爽快地抽身吧。最干净利落的方法，当然是删掉对方所有的联系方式。但可能对不少人来说，没办法做到那么洒脱删除：“这会不会不太礼貌啊？”“好像也不至于删掉吧……”

      如果是这样，或许我们可以用稍微轻柔一些，但仍然坚定的方式来进行人际断舍离：对于那些不重要、边缘化的朋友，可以逐渐减少联系，少看或不看他们的朋友圈；对于那些不熟、还喜欢传递负能量的朋友，可以自己考量一下，选择性删除。

      有幸相遇是缘分的一种，而“再见”同样也是缘分的一种，试着接受这两种不同的缘分就好啦。

      4.人际断舍离，需要在日常下功夫。

        当我们为人际关系苦恼时，总会或多或少地羡慕那些社交达人。

      他们总是朋友众多，在一切人际关系中总是轻松自如、谈笑自若。

      越是那些社交达人，就越是懂得人际关系断舍离的重要性。

        他们正是在人际关系中找到了自己最舒适的状态，过滤掉了那些不利于自己的损友，才可以像现在这般如鱼得水、活力满满。