赖阿赖
赖阿赖

2019.5.6 小赖 Day.6

今日跑量：慢跑10km+拉伸

今日饮食：早/一个米粿+一根香蕉

              中/一份素凉皮

              下午：一个桃子+三块梅干菜饼

 

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