- 《自我放松训练》读书笔记
dear心理咨询师黄倩雯
重复背诵一些有自己编排的指令,比如我的双臂在发热或者我的身体在变得越来越轻松,直到自己感觉到由该指令说描述的效果正在身体上出现,这类似于臆想和幻觉的演习,属于潜意识领域的内容。首先设想一个舒适的身体姿势,不要自己支撑着身体。松开身上的衣物首饰其实置身于安静舒适的环境中当发出指令时,要积极的为体察自己的感觉做好准备。发指令是这平时的深呼吸动作。做完一段动作是做些恢复身体灵敏动作。最后,积极的建议结束
- 突然失去生活的动力了……
酸酸甜甜的彩虹糖
这几日,不知怎么经常深夜凌晨三点醒来。醒来之后,格外的清醒,可又不知道为何。或许,这几日因工作原因太累了吧。其实工作不累,无非就是一些文书撰写,数据统计罢了。可是,我深知自己是因为这些背后的担忧与焦虑。例如,能不能按时完成?还有多少未完成?我常想过利用休息时间补上,可是等到休息时却没有去完成的动力了。想着就这样吧。每次解决完又会出现另外的问题。问题永远是解决不完的,何不放松一下。该工作就好好工作,
- 感恩疫情期间,依然可以看见阳光
Tina与你同行
女儿佳琳一路小跑着来到我的工作室,边跑边说,快把手机给我:“我一定要把这美丽的一幕拍下来。”原来是撒落在客厅里的阳光。她要在阳光驻足的时候把它留住。过了一会,她拿来这张照片给我看。她趴在被照亮的沙发一角,小脸紧贴着深蓝色的沙发面,放松得裹在暖阳里,露出灿烂的笑容。看着好温暖。感谢女儿让我留意到温暖的阳光,还有任何情况下都可以嘴角上扬的微笑。疫情基本不出门,享受不到户外的阳光。可是,太阳就在那里。它
- 此时此刻
读书游轮
难得的假期,在悠闲中,看了一天的网文,痛快与失落并至。我们的大脑,有时候喜欢逃避困难,或许也不是,偶尔逃避。我在想若是没有工作,若是没有学校,有多少人可以按时起床,可以去写作业!或许这些都是没有意义的,若是没有工作,其实生活也失去很多色彩,若是学校没有作业,我们也会失去一种经历。不去逃避要去面对的,偶尔放松,只为更好的迎接!
- 高效休息法(二)
GAI2012
正念呼吸法1、采取基本坐姿,坐在座椅上(稍微挺直背部,背部离开椅背)。腹部放松,双手放在大腿上,双腿不交叉,闭上眼睛(如果采用睁着眼睛的方式,则双眼不聚焦地望向前方2米左右的位置)2、有意识地关注身体的感觉,感受与周围环境的接触(脚底与地板,臀部与座椅,手与大腿等)、身体被重力吸引的感觉。3、关注呼吸,关注与呼吸相关的感觉(通过鼻腔的空气,因空气出入而引起的胸部和腹部的起伏,呼吸与呼吸之间的停顿,
- 孕期日记 开荤了
天边的星
孕11周3天,今日宝宝,41mm,8g。宝宝的骨髓开始造血,分裂出了许多能抵抗病菌的白细胞。还有好多器官组织都开始工作了。美柚上说的妈妈的变化,在我身上没有太多感觉。我的身材也没有发生什么变化,没有长胖,反而瘦了一些。有时候着急起来,小跑一段路也不觉得有什么不舒服。这个周末要去产检,确实该去检查了,否则我会放松警惕,没有那么注意了。今天早上吃了一个鸡蛋,一包牛奶,是同事翟翟给的巧克力牛奶。有些甜,
- 旅游省钱app,分享超实用旅游省钱攻略软件(旅游省钱宝藏app)
测评君高省
当人们面临生活的忙碌、工作的劳累和情感的伤害,越来越多的人选择去旅游放松身心,而口号“一个人去旅行”也是越来越流行,许多人选择一个人去看路上的风景,领略到达终点的快乐,那是因为现在能用手机查攻略,一个人也可以放心大胆的说走就走,小编给大家带来了旅游app排行榜的前十名,文章下面会分享一件出行旅游,汽车加油,生活缴费,网购一体的优惠劵导购平台,先领卷在去对应平台购买,省钱不是一点点!旅游app排行榜
- 摘抄
苍鹭先生
河流在转弯的时候是有梦的它喊天空,把天空喊蓝了,也不答应我怀疑河流的那些弯是它自己喊出来的一条河流一旦有弯了就不停地做梦大鱼是大梦,小鱼是小梦涟漪一放松,就变成了蜻蜓河流在转弯的时候遇见蝴蝶一个人一扭头看到了自己的前生走在河的左边,也走在河的右边不能说出蝴蝶的性别,相对于天空它是女的;较之于大地,它又是男的河流转弯的时候遇见蝴蝶在天地之间不停地飞着越飞……越像一只蝴蝶倘若飞累了,整条河流都会因之而
- ASMR助眠软件:开启宁静夜晚,拥抱甜美梦境
东风西巷
智能手机软件需求android
在快节奏的现代生活中,睡眠问题已成为许多人面临的难题。无论是工作压力、生活琐事还是电子设备的干扰,都可能让我们难以入睡。为了帮助那些受困于失眠和睡眠障碍的用户,ASMR助眠软件应运而生。它通过多种舒缓的声音和精心设计的音频内容,为用户提供了一个放松身心、安然入睡的环境,成为改善睡眠质量的贴心伴侣。软件特色多样化的音乐库ASMR助眠软件内含多种类型的声音素材,涵盖白噪音、自然音效及轻音乐等,满足不同
- 市场准入负面清单(2015-2018)
1980市场准入负面清单(2015-2018)数据简介就市场竞争环境而言,市场准入负面清单制度为代表的市场准入管制放松将通过明确被限制或禁止领域,同时对未限制的领域实行平等待遇,推动市场竞争的公平性。这种公平性有助于打破部分行业的垄断格局,使得市场竞争环境更加公正透明,降低企业市场势力,促进企业市场竞争动态均衡。市场准入负面清单制度作为一种政府管理经济活动的制度安排,符合有限政府干预理论的核心思想
- 上班摸鱼用哪些网站
Jamie20190106
算法
摸鱼,为何成为现代职场新常态?在快节奏、高压力的现代职场环境中,适度的“摸鱼”正逐渐成为上班族调节身心、提升工作效率的另类策略。它并非简单的偷懒,而是一种劳逸结合的智慧体现。正如少数派文章《为了能更好地「摸鱼」,有人专门做了一个网站》中所述,工作难免会累,学习难免会困,此时摸鱼自然就成为了消磨时间的好帮手。休息是为了更有效率地工作,合理的放松能够帮助职场人缓解疲劳,重新聚焦,从而以更饱满的精神状态
- 初学者如何系统学习花草养护?一份入门指南分享
码农资源网
生活百科生活百科
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始追求“慢生活”,而养花种草成了都市人最爱的放松方式。可是,对于初学者来说,面对五花八门的植物和千差万别的养护方式,往往无从下手。本文将为你提供一份系统的入门指南,带你一步步走进花草的世界。一、为什么选择养花?养花不仅能美化家居环境、净化空气,还可以减轻压力、调节心情。很多人在工作学习之余,通过照顾植物获得内心的宁静与满足感。二、新手如何选择入门植物?以下是几种适
- 壁挂马桶品牌推荐:我的“瑞尔特瑞家HX5”沉浸式体验报告健康与洁净的硬核科技
博闻录
科技
很多智能马桶在空间美学和便捷操作上的出色表现,但洁净效果确实模糊的。今天我想以近期我让我体验感非常好的瑞尔特瑞家HX5为例,深挖一下它在健康与洁净方面的硬核科技,这对于追求高品质生活的朋友们来说,这无疑是不可忽视的亮点。为什么健康与洁净是智能马桶的核心?在现代生活中,卫浴空间不仅是功能区,更是我们放松身心、享受私密时光的场所。然而,潮湿、密闭的环境也容易滋生细菌,对家人的健康构成潜在威胁。因此,智
- EEG分类 - Theta 频带 power
闪电科创
EEG脑电信号处理分类数据挖掘人工智能EEG脑电信号
在EEG(脑电图)信号处理的背景下,theta波段功率(ThetaBandPower)是一个重要的特征,广泛应用于认知、神经科学和临床监测等领域。接下来,我将详细介绍theta波段功率的定义、特性、计算方法以及在脑电图分析中的应用。1.Theta波段的定义Theta波是EEG信号的一个频带,通常定义为4到8赫兹(Hz)的频率范围。这一波段的脑电活动与许多认知功能和生理状态相关,尤其是与放松、轻度睡
- 基于SC内存一致性模型两个核心约束的放松维度
文章目录两个放松维度✅基础回顾:SC两大核心约束✅针对**核心约束1(程序顺序)**的放松维度1.1指令对顺序放松(MemoryOrderRelaxation)1.2地址相关性分类✅针对**核心约束2(操作原子性)**的放松维度✅总结结构图(思维导图形式)✅小结除了SC以外,其他所有一致性模型,**本质上都是对SC的放松(relax)**。✅你提到的Wikipedia内容回顾✅你的观点:✅我的明确
- 洛谷每日1题-------Day39__P1697 [USACO18JAN] Lifeguards B
__雨夜星辰__
洛谷每日1题算法学习笔记c++
题目背景本题翻译来自deepseek-v3。题目描述FarmerJohn为他的奶牛们开设了一个游泳池,认为这将帮助它们放松并产更多的奶。为了确保安全,他雇佣了N头奶牛作为救生员,每头奶牛的班次覆盖一天中的某个连续时间段。为简单起见,游泳池每天从时间t=0开放到时间t=1000,因此每个班次可以用两个整数描述,分别表示奶牛开始和结束其班次的时间。例如,一头救生员从时间t=4开始到时间t=7结束,覆盖
- 每日算法 -【Swift 算法】实现回文数判断!
不二狗
算法算法swift开发语言
Hello各位,在做了几天烧脑的算法题后,我们来个简单的——Swift实现回文数判断!在连续攻克了几个思维缠绕的算法题后,是时候放松一下,来一道经典又亲切的题目——判断一个整数是否是回文数。别看它简单,里面藏着不少细节。今天我们用Swift来写这个题目,主打数学解法,当然最后也会带上大家熟悉的字符串方式作为拓展。什么是回文数?所谓回文数,就是从左往右读和从右往左读都一样的整数。举个例子:✅121是
- 为痉挛性斜颈的患者敲响警钟,必看文章!
rat8199
健康痉挛性斜颈疾病护理
痉挛性颈斜,和情绪紧密挂钩,但请各位朋友注意,如果你不能改变内在情绪,就请别强化它!如果你无法自控的哭了,那就哭吧,别压抑它,别在意它,它怎么来就会怎么走如果你反反复复的用潜意识告诉自己千万别有负面情绪,那你情绪不好的几率会更大,因为你无法真正放松,你在为自己下了一个叫做“焦虑的圈套”!所以接受你的情绪是改变的第一步。痉挛性斜颈在临床上可分为以下几种:第一种。疼痛型。有上述某类型的表现,伴有颈、肩
- python下雨动画特效_pygame实现烟雨蒙蒙下彩虹雨
郑丢丢
python下雨动画特效
学习了一天的深度学习,略有疲惫,我们用pygame搞个小游戏放松放松吧。今天我们的游戏主体是烟雨蒙蒙下彩虹雨,仿佛置身江南水乡。游戏描述我们希望看到江南水乡下起彩虹雨。这里背景是江南水乡,烟雨蒙蒙,雨滴颜色五颜六色,大小不一。解决思路烟雨蒙蒙彩虹雨的意思很明确,有几个主要元素,那就是烟雨蒙蒙,彩虹雨滴,下雨几个元素和动作。那么,基本思路如下1.找一张江南水乡烟雨蒙蒙的图片作为背景2.用圆圈代表雨滴
- 不知道你在外面是不是紧张的呢?不知道自己是紧张的,只是不知道怎么做到平静?先来探讨一下平静
hehuiyi
健康医疗
记录自己表现最简单,最私密的自我反馈方式。今天我上班的时候3点多,去大便了。我以前在外面很少去大便的,几乎没有。因为紧张就不可能做到这一点。今天居然不紧张了,特别开心的一点就是放松下来了。别人的事情不要紧张,做好当下每一刻。在做好每一刻的时候,我平静的状态其实是最好的。比如说今天我觉得很有满足感,做了几个样板,不到两个小时就做好了,以前肯定没那么短时间,这就是平静不紧张的状态,原来才是最好的。谁不
- 广义线性模型——Logistic回归模型(1)
吹哨子的喇叭花
r语言数据分析
广义线性模型(GLM)是线性模型的扩展,它通过连接函数建立响应变量的数学期望值与线性组合的预测变量之间的关系。广义线性模型拟合的形式为:其中g(μY)是条件均值的函数(称为连接函数)。另外,你可放松Y为正态分布的假设,改为Y服从指数分布族中的一种分布即可。设定好连接函数和概率分布后,便可以通过最大似然估计的多次迭代推导出各参数值。在大部分情况下,线性模型就可以通过一系列连续型或类别型预测变量来预测
- Java面试深度解析:微服务与云原生技术应用场景详解
码农~明哥
Java场景面试宝典Java微服务云原生SpringCloudKubernetes面试链路追踪
Java面试深度解析:微服务与云原生技术应用场景详解面试场景面试官:我们今天的面试会围绕微服务与云原生技术展开,结合一个在线教育平台的业务场景进行提问。希望你放松心态,正常发挥。码农明哥:好的好的,您尽管问,我尽量答。第一轮:基础问题面试官:首先,在线教育平台的课程播放服务需要实现高可用,请问你会如何设计服务的注册与发现?码农明哥:呃,这个……我用SpringCloud的Eureka吧,Eurek
- XML简要介绍
diving deep
JavaWebxml后端java
实际上现在的JavaWeb项目中更多的是基于springboot开发的,所以很少再使用xml去配置项目。所以我们的目的就是尽可能快速的去了解如何读懂和使用xml文件,对于DTD,XMLSchema这类约束的学习可以放松,主要是确保自己知道这里面的大致使用方式,约定方式,不太需要过于深入细节。尤其是当ai快速发展,首要的是能够看懂,知道作用和地位。约束下面我们已pom.xml文件为例上述使用的就是S
- Unity游戏开发UI框架(1)
路尘啊
框架游戏c#
最近有点累了,所以写一些文章放松一下。简单说一下我的一些不成熟的关于学习游戏开发的想法吧。这个框架是来自某培训机构的一位姓朱的老师教给我的,如果是我同期的U3D开发的同学大概就知道我说的是谁了,再此非常感谢老朱!说一下自己的学习曲折道路吧,希望不要和我一样走弯路。在新手阶段,也就是说没有真正的在商业项目中磨炼不到一两年的,不要去造轮子!能看懂,能用,并且会用是最重要的!程序员,没有一定的代码积累是
- 六、深入学习TensorRT,Developer Guide篇(五)
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TensorRT学习cudaTensorRT
这两天在忙其他的事情,过两天要去厦门旅游了,利用换工作的间隙放松一下,还没有坐过飞机,没有到过真正的南方,期待ing。上面两篇文章介绍了常规的C++和Python的API,虽然了解了很多常用的API,但是总感觉不够透彻,我们继续前进,坚决啃掉TensorRT这块硬骨头。文章目录5.HowTensorRTWorks5.1ObjectLifetimes5.2ErrorHandlingandLoggin
- 现代冥想绘画:艺术创作中的心灵疗愈
AI天才研究院
计算javapythonjavascriptkotlingolang架构人工智能大厂程序员硅基计算碳基计算认知计算生物计算深度学习神经网络大数据AIGCAGILLM系统架构设计软件哲学Agent程序员实现财富自由
引言在现代生活中,随着科技的飞速发展和信息时代的来临,人们的生活节奏加快,压力和焦虑逐渐成为普遍现象。在这样的大背景下,心灵健康的重要性日益凸显。传统的冥想和艺术创作成为了现代人们寻求心灵疗愈的有效途径。本文旨在探讨冥想绘画这一独特的艺术形式,它如何通过艺术创作过程实现心灵疗愈,并在现代社会中发挥其独特的价值。冥想绘画是一种结合了冥想和绘画技巧的艺术形式,它不仅能够帮助我们放松身心,缓解压力,还能
- Android动画之帧动画
&岁月不待人&
Android基础知识Andrio动画自定义属性android动画
在Android开发时,为了实现一些动态的炫酷的效果,我们常用到帧动画,View动画(补间动画)和属性动画,今天就来总结下我在使用帧动画的实现方式。1、什么是帧动画?帧动画就是顺序播放一组预先定义好的图片,就类似于我们观看视频,就是一张一张的图片连续播放。当播放速度达到一定速度后,就会在视觉上看起来像视频播放一样。“人眼舒适放松时可视帧数是每秒24帧,集中精神时不超过30帧,眨眼时睁开眼瞬间可以捕
- 拥抱健康生活,开启养生之旅
lanlande33
生活
在生活节奏日益加快的今天,健康养生逐渐成为人们关注的焦点。它并非是一种潮流,而是对生活的热爱与负责,关乎我们每个人的生活质量和生命长度。睡眠对健康起着举足轻重的作用。良好的睡眠能让身体各个器官得到充分休息,修复和更新细胞。成年人每晚应保证7-8小时高质量睡眠,为达到这一目标,睡前需避免使用电子设备,可通过泡热水脚、喝一杯温牛奶等方式放松身心,营造有利于入睡的氛围。饮食健康同样不容忽视。遵循“食物多
- 科学与《易经》碰撞(37):脑电波与卦象状态的神经解码
1079986725
AI科学与《易经》碰撞科学与《易经》碰撞量子计算算法人工智能ai量子计算神经网络
一、理论基础:脑电节律与卦象的潜在关联《易经》卦象以阴阳爻的六维组合描述万物状态,而脑电波(EEG)通过不同频段振荡反映认知与情绪。两者在“动态平衡”与“多维度表征”上存在深层对应:频段-卦象映射假设:脑电频段神经状态对应卦象特征δ波(1-4Hz)深度睡眠、无意识坤卦(至静至柔)θ波(4-8Hz)冥想、潜意识活动艮卦(静中有动)α波(8-12Hz)放松清醒、灵感涌现离卦(明而中虚)β波(12-30
- 网吧偶遇“代码少女”:打破刻板印象的奇妙夜晚
飞哥知行录
python开发语言课程设计
我这人吧,没啥别的爱好,就喜欢晚上去网吧打打游戏放松放松。昨天晚上,跟往常一样,找了个熟悉的角落坐下,戴上耳机,准备在游戏世界里大杀四方。刚玩了没多久,我眼睛余光瞥见隔壁桌来了个小妹妹。一开始我也没太在意,心想着估计也就是来玩游戏或者看剧的。可过了一会儿,我发现她一直盯着屏幕敲键盘,那专注的劲儿,让我有点好奇。偷偷瞄了一眼她的屏幕,好家伙,全是密密麻麻的代码!当时我就惊了,这可不是一般小姑娘会干的
- 矩阵求逆(JAVA)利用伴随矩阵
qiuwanchi
利用伴随矩阵求逆矩阵
package gaodai.matrix;
import gaodai.determinant.DeterminantCalculation;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
/**
* 矩阵求逆(利用伴随矩阵)
* @author 邱万迟
- 单例(Singleton)模式
aoyouzi
单例模式Singleton
3.1 概述 如果要保证系统里一个类最多只能存在一个实例时,我们就需要单例模式。这种情况在我们应用中经常碰到,例如缓存池,数据库连接池,线程池,一些应用服务实例等。在多线程环境中,为了保证实例的唯一性其实并不简单,这章将和读者一起探讨如何实现单例模式。 3.2
- [开源与自主研发]就算可以轻易获得外部技术支持,自己也必须研发
comsci
开源
现在国内有大量的信息技术产品,都是通过盗版,免费下载,开源,附送等方式从国外的开发者那里获得的。。。。。。
虽然这种情况带来了国内信息产业的短暂繁荣,也促进了电子商务和互联网产业的快速发展,但是实际上,我们应该清醒的看到,这些产业的核心力量是被国外的
- 页面有两个frame,怎样点击一个的链接改变另一个的内容
Array_06
UIXHTML
<a src="地址" targets="这里写你要操作的Frame的名字" />搜索
然后你点击连接以后你的新页面就会显示在你设置的Frame名字的框那里
targerts="",就是你要填写目标的显示页面位置
=====================
例如:
<frame src=&
- Struts2实现单个/多个文件上传和下载
oloz
文件上传struts
struts2单文件上传:
步骤01:jsp页面
<!--在进行文件上传时,表单提交方式一定要是post的方式,因为文件上传时二进制文件可能会很大,还有就是enctype属性,这个属性一定要写成multipart/form-data,不然就会以二进制文本上传到服务器端-->
<form action="fileUplo
- 推荐10个在线logo设计网站
362217990
logo
在线设计Logo网站。
1、http://flickr.nosv.org(这个太简单)
2、http://www.logomaker.com/?source=1.5770.1
3、http://www.simwebsol.com/ImageTool
4、http://www.logogenerator.com/logo.php?nal=1&tpl_catlist[]=2
5、ht
- jsp上传文件
香水浓
jspfileupload
1. jsp上传
Notice:
1. form表单 method 属性必须设置为 POST 方法 ,不能使用 GET 方法
2. form表单 enctype 属性需要设置为 multipart/form-data
3. form表单 action 属性需要设置为提交到后台处理文件上传的jsp文件地址或者servlet地址。例如 uploadFile.jsp 程序文件用来处理上传的文
- 我的架构经验系列文章 - 前端架构
agevs
JavaScriptWeb框架UIjQuer
框架层面:近几年前端发展很快,前端之所以叫前端因为前端是已经可以独立成为一种职业了,js也不再是十年前的玩具了,以前富客户端RIA的应用可能会用flash/flex或是silverlight,现在可以使用js来完成大部分的功能,因此js作为一门前端的支撑语言也不仅仅是进行的简单的编码,越来越多框架性的东西出现了。越来越多的开发模式转变为后端只是吐json的数据源,而前端做所有UI的事情。MVCMV
- android ksoap2 中把XML(DataSet) 当做参数传递
aijuans
android
我的android app中需要发送webservice ,于是我使用了 ksop2 进行发送,在测试过程中不是很顺利,不能正常工作.我的web service 请求格式如下
[html]
view plain
copy
<Envelope xmlns="http://schemas.
- 使用Spring进行统一日志管理 + 统一异常管理
baalwolf
spring
统一日志和异常管理配置好后,SSH项目中,代码以往散落的log.info() 和 try..catch..finally 再也不见踪影!
统一日志异常实现类:
[java]
view plain
copy
package com.pilelot.web.util;
impor
- Android SDK 国内镜像
BigBird2012
android sdk
一、镜像地址:
1、东软信息学院的 Android SDK 镜像,比配置代理下载快多了。
配置地址, http://mirrors.neusoft.edu.cn/configurations.we#android
2、北京化工大学的:
IPV4:ubuntu.buct.edu.cn
IPV4:ubuntu.buct.cn
IPV6:ubuntu.buct6.edu.cn
- HTML无害化和Sanitize模块
bijian1013
JavaScriptAngularJSLinkySanitize
一.ng-bind-html、ng-bind-html-unsafe
AngularJS非常注重安全方面的问题,它会尽一切可能把大多数攻击手段最小化。其中一个攻击手段是向你的web页面里注入不安全的HTML,然后利用它触发跨站攻击或者注入攻击。
考虑这样一个例子,假设我们有一个变量存
- [Maven学习笔记二]Maven命令
bit1129
maven
mvn compile
compile编译命令将src/main/java和src/main/resources中的代码和配置文件编译到target/classes中,不会对src/test/java中的测试类进行编译
MVN编译使用
maven-resources-plugin:2.6:resources
maven-compiler-plugin:2.5.1:compile
&nbs
- 【Java命令二】jhat
bit1129
Java命令
jhat用于分析使用jmap dump的文件,,可以将堆中的对象以html的形式显示出来,包括对象的数量,大小等等,并支持对象查询语言。 jhat默认开启监听端口7000的HTTP服务,jhat是Java Heap Analysis Tool的缩写
1. 用法:
[hadoop@hadoop bin]$ jhat -help
Usage: jhat [-stack <bool&g
- JBoss 5.1.0 GA:Error installing to Instantiated: name=AttachmentStore state=Desc
ronin47
进到类似目录 server/default/conf/bootstrap,打开文件 profile.xml找到: Xml代码<bean
name="AttachmentStore"
class="org.jboss.system.server.profileservice.repository.AbstractAtta
- 写给初学者的6条网页设计安全配色指南
brotherlamp
UIui自学ui视频ui教程ui资料
网页设计中最基本的原则之一是,不管你花多长时间创造一个华丽的设计,其最终的角色都是这场秀中真正的明星——内容的衬托
我仍然清楚地记得我最早的一次美术课,那时我还是一个小小的、对凡事都充满渴望的孩子,我摆放出一大堆漂亮的彩色颜料。我仍然记得当我第一次看到原色与另一种颜色混合变成第二种颜色时的那种兴奋,并且我想,既然两种颜色能创造出一种全新的美丽色彩,那所有颜色
- 有一个数组,每次从中间随机取一个,然后放回去,当所有的元素都被取过,返回总共的取的次数。写一个函数实现。复杂度是什么。
bylijinnan
java算法面试
import java.util.Random;
import java.util.Set;
import java.util.TreeSet;
/**
* http://weibo.com/1915548291/z7HtOF4sx
* #面试题#有一个数组,每次从中间随机取一个,然后放回去,当所有的元素都被取过,返回总共的取的次数。
* 写一个函数实现。复杂度是什么
- struts2获得request、session、application方式
chiangfai
application
1、与Servlet API解耦的访问方式。
a.Struts2对HttpServletRequest、HttpSession、ServletContext进行了封装,构造了三个Map对象来替代这三种对象要获取这三个Map对象,使用ActionContext类。
----->
package pro.action;
import java.util.Map;
imp
- 改变python的默认语言设置
chenchao051
python
import sys
sys.getdefaultencoding()
可以测试出默认语言,要改变的话,需要在python lib的site-packages文件夹下新建:
sitecustomize.py, 这个文件比较特殊,会在python启动时来加载,所以就可以在里面写上:
import sys
sys.setdefaultencoding('utf-8')
&n
- mysql导入数据load data infile用法
daizj
mysql导入数据
我们常常导入数据!mysql有一个高效导入方法,那就是load data infile 下面来看案例说明
基本语法:
load data [low_priority] [local] infile 'file_name txt' [replace | ignore]
into table tbl_name
[fields
[terminated by't']
[OPTI
- phpexcel导入excel表到数据库简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcel
跟导出相对应的,同一个数据表,也是将phpexcel类放在class目录下,将Excel表格中的内容读取出来放到数据库中
<?php
error_reporting(E_ALL);
set_time_limit(0);
?>
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type"
- 22岁到72岁的男人对女人的要求
dcj3sjt126com
22岁男人对女人的要求是:一,美丽,二,性感,三,有份具品味的职业,四,极有耐性,善解人意,五,该聪明的时候聪明,六,作小鸟依人状时尽量自然,七,怎样穿都好看,八,懂得适当地撒娇,九,虽作惊喜反应,但看起来自然,十,上了床就是个无条件荡妇。 32岁的男人对女人的要求,略作修定,是:一,入得厨房,进得睡房,二,不必服侍皇太后,三,不介意浪漫蜡烛配盒饭,四,听多过说,五,不再傻笑,六,懂得独
- Spring和HIbernate对DDM设计的支持
e200702084
DAO设计模式springHibernate领域模型
A:数据访问对象
DAO和资源库在领域驱动设计中都很重要。DAO是关系型数据库和应用之间的契约。它封装了Web应用中的数据库CRUD操作细节。另一方面,资源库是一个独立的抽象,它与DAO进行交互,并提供到领域模型的“业务接口”。
资源库使用领域的通用语言,处理所有必要的DAO,并使用领域理解的语言提供对领域模型的数据访问服务。
- NoSql 数据库的特性比较
geeksun
NoSQL
Redis 是一个开源的使用ANSI C语言编写、支持网络、可基于内存亦可持久化的日志型、Key-Value数据库,并提供多种语言的API。目前由VMware主持开发工作。
1. 数据模型
作为Key-value型数据库,Redis也提供了键(Key)和值(Value)的映射关系。除了常规的数值或字符串,Redis的键值还可以是以下形式之一:
Lists (列表)
Sets
- 使用 Nginx Upload Module 实现上传文件功能
hongtoushizi
nginx
转载自: http://www.tuicool.com/wx/aUrAzm
普通网站在实现文件上传功能的时候,一般是使用Python,Java等后端程序实现,比较麻烦。Nginx有一个Upload模块,可以非常简单的实现文件上传功能。此模块的原理是先把用户上传的文件保存到临时文件,然后在交由后台页面处理,并且把文件的原名,上传后的名称,文件类型,文件大小set到页面。下
- spring-boot-web-ui及thymeleaf基本使用
jishiweili
springthymeleaf
视图控制层代码demo如下:
@Controller
@RequestMapping("/")
public class MessageController {
private final MessageRepository messageRepository;
@Autowired
public MessageController(Mes
- 数据源架构模式之活动记录
home198979
PHP架构活动记录数据映射
hello!架构
一、概念
活动记录(Active Record):一个对象,它包装数据库表或视图中某一行,封装数据库访问,并在这些数据上增加了领域逻辑。
对象既有数据又有行为。活动记录使用直截了当的方法,把数据访问逻辑置于领域对象中。
二、实现简单活动记录
活动记录在php许多框架中都有应用,如cakephp。
<?php
/**
* 行数据入口类
*
- Linux Shell脚本之自动修改IP
pda158
linuxcentosDebian脚本
作为一名
Linux SA,日常运维中很多地方都会用到脚本,而服务器的ip一般采用静态ip或者MAC绑定,当然后者比较操作起来相对繁琐,而前者我们可以设置主机名、ip信息、网关等配置。修改成特定的主机名在维护和管理方面也比较方便。如下脚本用途为:修改ip和主机名等相关信息,可以根据实际需求修改,举一反三!
#!/bin/sh
#auto Change ip netmask ga
- 开发环境搭建
独浮云
eclipsejdktomcat
最近在开发过程中,经常出现MyEclipse内存溢出等错误,需要重启的情况,好麻烦。对于一般的JAVA+TOMCAT项目开发,其实没有必要使用重量级的MyEclipse,使用eclipse就足够了。尤其是开发机器硬件配置一般的人。
&n
- 操作日期和时间的工具类
vipbooks
工具类
大家好啊,好久没有来这里发文章了,今天来逛逛,分享一篇刚写不久的操作日期和时间的工具类,希望对大家有所帮助。
/*
* @(#)DataFormatUtils.java 2010-10-10
*
* Copyright 2010 BianJing,All rights reserved.
*/
package test;
impor