庞晓珊 读书会第12天 《从三分钟热度到一万小时》

作业问题:

一、阅读过程中完成书中练习

答:详情见图

二、完成书中练习后说一说这些练习给你带来了哪些思考和转变?其中触动最大的点是什么?

答:我发觉自己其中最在乎五项价值、和事物重要性排序、及焦点组合图的第一项,都是记忆法,我可以将更多的时间用在这上面!因为这是内心最大的需求!

我的事物重要性排序,居然不到10个,这样也挺好,我可以更专注做自己想做的事。其中有一点钢琴出现在我的焦点图里,这是幼儿的兴趣,在摇篮里就被扼杀掉了!可能正因如此,内心才一直抱着一颗不甘和长期压抑内心对钢琴的兴趣,扼杀后的反弹心里!内心会一直想到它!但其实总是会自觉把此项列为未来项,但未来哪个年月呢?

对我触动最深的就是做题事一个觉察的过程,通过觉察我们才更加了解自己了!思绪更加清晰了!便可以行成对策和步骤!使自己可以得到改进!进去正向循环!

三、分享你的兴趣焦点组合图

答:详情见图

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