十大基本功之七~虚拟实境

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虚拟实境---打造你个人专属的精神防空洞。

虚拟实境~利用大脑的想象虚拟出来的环境实际上很真实的样子，因为演练的如此之真实，所以叫它虚拟实境。

一天里面很多时候会遭受到负面能量的轰炸，虚拟实境可以让自己在精神遭受负面轰炸之时，有一个栖身之处，这个栖身之处是意识焦点，是精神。

原则就是平时要多练习，平时没有用到的时候，就要练得很生动，很深刻，很有感觉，临时才会用得上来。

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遭受负面轰炸，比如说在农村，乡村邻里之间都会说三道四，负面思想一大堆，他们没学过吸引力法则，不知道客观复述=主观重铸，这也能理解。

不过我听着这些负面语言，还是很不舒服的。这个时候我如果无法离开那个环境，就可以用虚拟实境将自己的精神安放在防空洞里，避免他们的轰炸。

老师在课里举了一个小狗微微和虚拟书房的故事，这个虚拟可以用童话故事里的人物，不能是真人或那个明星。

比如有的人是功夫熊猫，小矮人啊，小猪佩奇等，那我的是什么呢？

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哈哈，我的是美人鱼。（偷笑）

当我遭受负面能量的轰炸时，我会在大脑中想象我身在蒙古包形状的环境中，透明的玻璃，安静的环境，自动天窗，自动可以躲藏在地下，任何机器设备，枪炮弹药，都无法伤害它，坚硬无比，简直就是奇迹。

如果我心情不开森了，美人鱼就会出现在我的身边，陪我说话，陪我聊天，安慰我，鼓励我，鞭策我。

如果我累了，她会邀请虚拟家族所有的成员，有比目鱼、章鱼、八爪鱼、等，过来陪我，有人按肩、有人按背、有人按脚，把我伺候的跟大爷似的，哈哈。太爽了！

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建构一个能让自己放松和心旷神怡的虚拟实境，任何时候，当你无法进入该实境的时候你就是被带阻的念头给弹了出来。

进入虚拟实境的目的，不是对准你的愿望。进入虚拟机的目的是，只要对准跟你毫不相干的，你不会患得患失的感觉氛围。

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虚拟实境----打造你个人专属的精神防空洞，让我们一起来修炼吧。