我爱家佳
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新年第一个flag

好好休个长假，学跳舞，安静读书，认真思考疫情之下拿什么养活自己。

经过这几年的整理生活，现在基本上能做到不乱花钱，物尽其用，知行合一，用实际行动来践行孔子的最高境界“贫而乐，富而好礼者也”。

保持内心温润、清亮，封控这段时间，我每天早上抓一把花生米早上用十年前的豆浆机打一壶花生浆icon，上班之前先喝纯浆，补充蛋白质，下班回家练字，饿了就喝剩下的半稠花生渣。

老公回家陪婆婆住院，出院回家以后他每天一次核酸，居家隔离，中午我尽量给他做的丰盛美味些，优质蛋白打头阵，鸡蛋每天两个，二两虾、牛肉、豆制品轮番上阵。

晚饭比较清淡容易消化，蔬菜面条、玉米糊糊、南瓜红薯山药小米粥。

居家用心做好每一餐，五分饱，适当小碎步锻炼，也可以趁此机会把家里每一个角落打扫干净，培养培养自己的扫除力，一屋不扫何以扫天下？

门诊时经常有老人跟我说：生活就是这样，穷日子富日子都得过，不生病的日子全是好日子。

疫情之下，也请保护好自己，出门一定带好口罩，尽量减少出门扎堆聚会，遇到老朋友，说话咱站远点，听的见就行，要唠嗑咱微信唠嗑，有啥想跟老朋友说的，咱拍个抖音告诉她，乐乐呵呵的。

老年人的生活态度都那么乐观，我们也应该积极解决生活上的困难，办法总比困难多。

如果一直不上班，我就每天吃一顿饭好了，写一篇微头条，读一本书。这就是我

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