2022-12-16呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享431天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡23天，坚持分享431天约练（256）咨询师（98）观察员（71）来访者（88）约练收获：今天约练的角色是咨询师。昨天晚上卓老师给我深深的上了一课：一位老师问卓老师焦点解决在约练中，就必须用目标三问去了目标吗？我说焦点解决是以目标为导向，每场咨询就当成最后一场咨询。就应该去确定来访者的目标，有了目标也就有了方向。如果没有目标就像一只无头苍蝇会乱飞乱撞。而卓老师说，不一定一定要有目标。因为要和来访者首先正向的开场确立关系。如果没有建立关系怎么会有目标呢？第二要看是哪一种类型的来访者，如果是游客型的来访者我们是能做什么就做什么？能聊什么聊什么？这要是聊不到目标的。第三如果聊的话题不能确定主题那也会走不到目标这块。第四，如果确认了主题来访者不想确定目标，我们也要以来访者的福祉为第一位，贴着来访者。今天的来访者带来一个自我成长的话题。有一些小的事情给他带来一些情绪困扰，让自己有更多的觉察是否是在潜意识里面一些东西。当时还有一些焦虑，想到如果聊不到目标，那就陪着来访者，以积极正向的眼光也许陪着就好。但当聊到30多分钟的时候就给我了一些曙光，当来访者聊透时就说她想工作，出来做事情的状态。我就顺势提供了一个成果问句：通过今天的聊，您希望有什么样的收获是您想要的呢？当工作状态动力满满的、双向滋养、很有价值感、成就感可以具体说说吗？最后也总结出，工作是为了更好的生活，奉献自己的同时也要照顾好自己。当下照顾好自己是为了更好地去工作。