2019-05-23

坚持星球彼此加油。

各位爱学习、高能量的小伙伴们大家好。我是来是3班的牛慧芳。牛是牛气冲天的牛。慧芳，是90年代很火的电视剧渴望的女主角慧芳的那两个字。我也是带着渴望来到演讲训练营。

我渴望在这里突破自己，得到蜕变，能够通过演讲助力人生成长。我的三个标签是爱学习，爱拆书，精时力管理践行者。

拆书是通过重塑知识，联系自己过往经验以及规划应用，将书拆为己用，真正通过读书改变我们生活。

什么是精时力呢？我们常常觉得我们实现不了梦想是因为时间不够，其实，比时间更珍贵的是我们的精力。所以，时间管理需要精力、时间管理和心力三架马车同行才有用。

比如去年我只有一个月的时间，要边上班边准备考试，刚开始也焦虑也着急，后来应用精时力相关方法，让我顺利通过考试!

如果你有这方面的困惑，可以来联系我。我可以给你一些建议!

各位高能量爱学习的小伙伴们大家好，我是来自3班的牛慧芳。

我的特点是爱学习、爱拆书、爱精时力管理的三爱小牛。

爱学习，是因为我报了线下线上各种各样的课程，也买了几百册的书，涉及亲子教育、儿童启蒙心理、个人成长、养生、身心灵等等领域。

但是在学习的过程中我遇到两个问题，第一，了解了很多知识，但是生活却并没有发生大的改变，这是为什么呢？第二，明明做了那么多的计划，想去看书，想去学习，可有时候回家，周末只想葛优躺!这可怎么办呢？

为了解决这两个问题，我不断的探索。最后幸运的是我找到了答案与方法!

为了解决第1个问题，我找到了拆书帮，学习了拆书法，并且在太原筹备 拆书帮分舵，成为拆书帮第123位拆书家。

为解决第2个问题。我学习了精时力。精时力就是精力、时间管理和心力的简称，他提倡我们不仅要注重时间管理，更重要的是要提升精力。这个方法可以让我们吃好喝好玩好同时还高效的学习。所以我也成了精时力的忠实粉丝与践行者。

这就是我。爱学习爱拆书，爱精时力的牛慧芳。