手绘《人间值得》第二章 不要期待过多 对生活中的小事心存感激

第二章讲的是对人和对己的心态。

对别人不要期待太多妄想改变

对别人，不要期待过多，也不要妄想改变别人。生活中的例子比比皆是。相信每个人都抱怨过自己的老公、上司、父母、孩子，归根结底都是因为他们没有按照自己的意愿行事，而改变他们却说一万遍都没有用。因此陷入抱怨、压抑、争吵。按恒子奶奶的说法，我们都要意识到自己是一个人，而每个人又是不同的人，这样就会分清彼此，不对他人有太多期待了。

与别人的相处少不了互相帮忙。奶奶对此给出的建议是：别人的帮忙不是理所当然，要懂得感激，而自己请别人帮忙要尊重别人。工作中常常会碰到一类人，他们凡事都要请人帮忙，不管做什么都要问问你做没做过能不能教教她，即使网上现成的资料一抓一大把或者明明教了好几遍还会每次都跑来问。这类人似乎是认为别人的帮忙都是理所当然的，然而他们不知道，除了消耗别人的心力之外也在消耗情感。朋友是做不长久的。所以，我们不要做这样的人，要懂得感激，自己能做的就自己做吧。

对自己要放下不必要的行囊

关于对待自己，也是本章我认为最能提高幸福感的建议，就是抛掉“我必须怎样”“我应该怎么做”这些人生不必要的行囊。自己是个常常焦虑的人，本来计划一周要健身三次，如果没完成就会很懊悔；工作中想着我必须把这件事做到无可挑剔否则就是不胜任，没能力，也是给自己造成压力；我应该是一个家庭幸福事业成功的人，我应该是一个有远见的人怎么连这个风险都没看到，我应该能赚到这笔钱的怎么就错过了呢等等，这些想法除了徒增焦虑没有任何意义。所以，少想着“必须”“应该”，幸福感一定会暴增。

放弃了这些想法之后，自然就会跟随心的决定。而机遇出现时，少顾虑得失，多顺势而为。这样的人生，应该会轻松很多也充满着无限可能吧。