《专注力》学习第1天

《专注力》学习第一天：今天的任务是：写出目前占据你工作时间的十项任务，并找出你工作中三件最有价值的事情，自己想一想为什么专注于这三件事，它给我们带来什么样的价值。反思一下自乙：你这三件事情是否占据你工作中最大的三块，如果没有，你打算怎么调整。

占据工作时间的十项任务：

1.亲子教育陪伴

2.瑜伽教学

3.营养知识学习

4.配餐

5.资料整理

6.电话沟通

7.网络维护

8.组织活动，总结，报道

9.阅读，笔记

10.理财

最有价值的是亲子教育陪伴、营养知识学习和瑜伽教学。这三件事会带给我家庭幸福感的增强，自我提升和知识变现！

调整：坚持早起完成瑜伽和营养知识的学习，白天以亲子教育陪伴为主。