2021:在路上|龙哥陪你乐早起（72/365）

导语

自己早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

如今自己在2020年09月20日，发起“在路上”早起习惯养成圈子，自己给自己挑战的目标是，早起精进，把早起时间严格控制在04:30－05:00之间。

因此，自己今年的早起目标，在04:00－05:00之前起床，累计挑战360天。

自己计划04:00-05:00起床第95天

今日早起计划完成情况

1、早起时间点：4：00第95天。

04:00

2、早起时间段：04:00－07：30。达标率：100%。

3、学习人本家教第2课内容，第5遍。

已学习。

4、阅读一本书或阅读60分钟。

《孩子，我完全相信》

愿所有的大人，都能认真的倾听孩子，温柔的对待孩子

5、学习目标营第7课并写完当日日日精进框架。

已学习

6、练字60分钟。

每天进步一点点

7、八点半之前完成早起复盘。

已完成。

今日早起计划分析与改善

明日早起计划

1、早起时间点：4：00第96天。

2、早起时间段：04:00－07：30。

3、学习人本家教第2课内容，第7遍。

4、阅读一本书或阅读60分钟。

5、学习目标营第1-7课总结一下，并写完当日日日精进框架。

6、练字60分钟。

7、八点半之前完成早起复盘。

ps：

大家好，

我是雨的眷恋龙，

2021年，我们在早起中遇见更好的自己。