单点突破

文｜葭州寒雪
我一直觉得，真理是及其朴素的东西，正因为它朴实无华，于是世人就会不以为然，也就造就了芸芸众生的愚昧。

当然，我并不是标榜自己是智者，我只是想把我最近感悟的东西和大家分享一下。

就拿自律的事情来说吧，很多人都懂的如何可以成为更好的人，但是还是选择不自律，那样自己会感觉更快乐。我们连一点的延迟满足感的意志力都没有，更何况怎么去完成一件看似无聊却又有益处的事情呢？

谁都知道早起好，但是我看到的大部分人熬夜才是让其兴奋而且感觉不空虚的事情。跑步可以增强体质，但是很少人能坚持跑下来。而且，这帮人自己做不成的事情，就会有意识去找借口和佐证，让你自律的人感觉在走一条自我毁灭的道路，而自己天天熬夜感觉才是对得起自己的生命一种行为。我不止一次听到别人对我说，跑步会让你膝盖损伤，而且他们还会找出某个新闻或者哪里有个人人因为跑步而...... 我们见到的大部分人未必是真的对我们的警告，在某种意义上是想说，我自己做不到，你这样做也不好，真的很尴尬。

今天我想探讨的是如何让自己的生活变好一些，如何在这样熙熙攘攘的社会生活中不会迷失自我，我想给大家告诉一个秘密，那就是单点突破思维。以前的我，每当新年伊始，就会给自己立下很多flag，就希望自己一下就成为更好的自己。殊不知，任何的美好都是一个长期而且痛苦的过程。我希望自己能读书，能跑步，能社交，能理财，还能平衡工作和家庭生活，等到年底的时候，却发现自己一事无成，一件事情都没有做好。结果，可想而知，我自己也对自己失去信心，而且会出现间歇性自虐。

慢慢地，我发现，《道德经》中说：

少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式。

意思是说，有少取才能有多得，贪多就会使人迷惑。所以圣人坚持守一不变的法则治理天下。

我们如果一味想要获取多，最终的结局就是一个也不能做好，也做不精。我们有那么多的美好计划，最后不能实现其中一个，我们犯的错误就是贪多。

因此，如果你刚开始想做好一件事情，你最好从一件事入手，把它先做好，然后在慢慢做其他的事情。

所谓的单点突破，就是说，你先坚持一个好习惯，慢慢带动其他的好习惯，一个接一个，慢慢你就会做好很多事情。相反，你不是刚开始就要养成很多好习惯，这样你就无法一次性做好那么多的事情，而且我们的精力和专注力不会那么多，就会导致每一个习惯最后都不了了之。

例如，你坚持早起的习惯，那么你就会有时间去跑步，跑完步你就会吃早饭。早饭吃完后，你可以读读书，然后写一点自己的感悟。这样，你用一个好的习惯作为一个单点，就慢慢带动其他的习惯，最终，你可能就会收获更多的习惯。因为你只聚焦一个好习惯，其他的都是你的附加值，做好或者没做，你都不会有什么负罪感。如果你强迫自己做好多事情，最后做着做着你就会放弃，而且你是感受不到任何的成就感。

所以，我建议大家一次只做一件事情，看似这个很简单，但是慢慢你发现这个单点突破的操作是可行的，而且有它的背后逻辑的。

还有一次，我的一个好友对我说，读书没有什么用。他认为读书是没有任何用处的，因为每次读了也记不住，对自己也没有什么好处。于是，读几页就放弃了。我问你总共读了几本？他不好意思说，我估计也就几本而已。

如果有人再问这个问题，很简单，一件事情，你坚持了一年或者你积累了很大的量，最后如果真的没有，我就建议放弃。其实，某些习惯，如果你坚持久了，你就知道坚持后的好处了，到时候也舍不得放弃了。只是我们大部分人缺乏耐心，恨不得读一本书就可以立刻改变自己的生活，有时候只是痴人梦呓。

一次只做一件事，进行单点突破。我希望是以一个点带动整体，那样你就会看到星星之火带来的燎原之势。