《父母的自我修炼》

中原焦点团队

和文化心理-好妈妈成长团

王建花原创分享第635天第717篇

咨询挑战本周5次，总782次

【学习摘要】

今天的课程重点：

孩子的学习力是学习成绩的基础，而父母的做法是孩子学习力的基础。

父母要成为孩子的学习力教练，需要有四项自我修炼。

1.修炼倾听技能，以修复关系、带来信任。

2.修炼提问技能，以引导思考，升级思维。

3.修炼信息处理能力，以现学现卖，解决问题。

4.修炼反求诸己能力，以终身成长、言传身教。

积极倾听，成为孩子最喜欢的老师。

父母说的话很可能是对的，但如果给孩子的感受是你对她不够尊重，不够理解，对他的话不能耐心倾听，那么你的所有智慧和聪明只会把孩子推远。

父母要修炼的倾听技能是要说话的，说话不是为了表达自己，而是为了理解孩子的想法，促进孩子的表达，赢得孩子的信任。

要想让孩子更好地听进我们的话，最好的办法是要让孩子感受到他的想法已经完整表达，且得到了充分理解。

1.倾听技能第一招：“意译”。具体做法是，在孩子表达后，我们用自己的话，把孩子的意思，复述一遍，然后用提问来确认。

什么时候就算“意译”完成呢？

直到孩子说：“对，我就是这个意思”。

意

意译的作用，让孩子觉得父母很希望能准确理解他，从而感受到尊重。至于理解之后是否同意，那是另一个问题。

2.倾听技能第二招：认可。

一位心理咨询师说，有些孩子用半辈子来寻求父母的认可，再用半辈子跟心理医生吐槽父母。

每一次听孩子表达想法或观点时，多努力找出孩子表述中你同意的部分，先说出来。

从小被认可的孩子，一生都会被童年治愈；从小缺乏认可的孩子一生都要去治愈童年。

3.倾听技能第三招：自我表露。

与经营夫妻关系一样，跟孩子的关系也是需要付出努力来经营的。而且要趁早，等孩子到了叛逆期再努力就来不及了。

孩子不见得随时有交流的意愿，那你就先讲些自己的事，你的信息会换来孩子的信息，你的情绪会换来孩子的情绪，这就叫自我表露。

在孩子表达想法时，我们不要急着表达自己，先一一确认，让孩子感受到被尊重，这样他会回报以尊重。

在确认了孩子的意见后，我们不要急着批评或建议。

先去认可，让孩子的心灵和性格被一次次的认可喂饱养足。

在孩子成长的路上，我们不能只满足吃穿和要求，更要有陪伴和交流。我们不断的自我表露，孩子就会愿意讲述自己的经历、情绪和心里话。在脆弱无助的时候，会先想到来找你，在需要避免弯路做出选择的时候，会想到回家寻求帮助和引导。

意译、认可、自我表露，修炼好这些倾听的技能，我们就能成为孩子最喜欢的老师。

2021.11.4