咖啡冥想5月20日第241天——发掘慈悲心

目标:要在5月和先生好好的相处，感恩他。

早晨起来给日行一善-佛土净音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元，我每天起床都会想着做这件事情。

每天早晨给爸爸、妈妈每人发10元红包，感恩父母的养育之恩；给先生、儿子、弟弟、妹妹每人发2元红包，感恩家人的陪伴；给喜悦老师发2元红包，感恩老师的引领和陪伴。

【感恩】

1.感恩父母的养育之恩，让我拥有今天的身体。

2.感恩先生努力的挣钱，让我无忧的生活，他越来越帅气了。

3.感恩儿子每天快乐的成长，他现在懂得要学习了，他现在比以前喜欢我了。

4.感恩看到自己慈悲心的好种子。

【事件】

将近一个月没有做咖啡冥想了，自己前一段时间觉得累，没有做，也觉得自己做的对不对啊，怕做的不好。

今天喜悦姐姐鼓励我继续做，我说好。不用去想自己做的够不够好，只想自己今天做了什么善行。

下午和喜悦姐姐聊了会儿，让自己的内心敞亮了许多，也发现了自己许多起心动念。

下班回家，我看到一位大爷在卖卫生纸，其实我是不需要的，可是一想怎么都得用，再多买点也没什么，支持一下他，我就买了10元，大爷很开心的找我钱，还说找给我一个新钱。

我有看到旁边卖菜的两位大姨，我又买了她们点，也是为了支持她们。

又看到一位残疾的卖水果的大哥，我又买了点水果，支持他一下。

我在想反正也是需要买的，不如从更需要得到帮助的人那里买。

到小区门口，看到烙大饼阿姨生病的儿子，我主动和他说话，鼓励他。

体验帮助他人内在的喜悦。

愿我今天的善言善行回向给我现在的爸爸，祝愿他和妈妈好好相处!