苦谛：众生皆苦，生苦，老苦，病苦，死苦；

集谛：苦从何来，众生有执，有分别相，有执则有往，有往则有灭，五蕴缠身而不知，故此种种因缘生，一切无常起；

灭谛：断除执念，有无分别，灭除烦恼，有增菩提；

道谛：明心见性，得证菩提，现大涅槃，得无上果，无生无灭，不增不减，寂静无为，即得大圆满正果。


苦难是生活不可分割的一部分，而导致苦难的根源则是由人类的欲望和期望所引发的挫折。


六道者：一、天道；二、人间道；三、 修罗道；四、 畜生道；五、饿鬼道；六、地狱道。


六道轮回都有生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦，爱别离苦，所求不得苦，五阴盛苦。如此，六道轮回可以说苦多于乐，所以人生是苦海也。