「视觉化思维」，将你的内心世界画出来

Visual thinking, also called visual/spatial learning or picture thinking is the phenomenon of thinking through visual processing.

Visual thinking has been described as seeing words as a series of pictures.It is common in approximately 60–65% of the general population.

                                                                                                     ——【维基百科】

前几天通过一个朋友的朋友圈认识了一位姐姐，除去产品经理的本职工作之外，在做一份“国际共创式个人教练”的工作，给来访者提供咨询服务。一是我本人对于所有咨询类的工作很好奇，好奇其工作模式以及咨询能够带来的效果；二是我目前这个阶段的的确确对于未来方向的抉择有些纠结和迷茫，需要和一位具有工作经验的“过来人”聊聊，于是就和这位姐姐约好了时间，聊了一个小时。

1.

整个聊天过程十分轻松愉悦，姐姐会不断引导我讲出我内心的想法，具体困惑的点在哪里，这其中也会给我指点思考的方向，并给予我鼓励和赞赏，让我有勇气讲出自己的所思所想。

之前对于咨询类的服务也有一定的了解，虽然“教练”这个职业初次接触，但姐姐提前说明“教练”更像是一个能陪自己一起成长的伙伴，是提供给来访者一个自我成长和改变的机会，让我自己去挑战自己的过程，我欣然接受，因为没有抱着一个别人一定会帮你解决问题或是能够给出一个确定的答案的期待，谈话过程会轻松很多，自己的思维也不受拘束。

与年长的人聊天的过程让我受益匪浅，平时大多是和同龄人交谈，大家都面临着同样的困境与迷茫困惑，相互吐槽以及发牢骚的确能够缓解心中的憋闷，但问题依旧在那里，纹丝未动。但与过来人的交谈，会让自己对于自己的境况以及问题有了更清楚的认识，所以这一个小时，更像是一个自我剖析的过程。苏格拉底老人家都说了，【认识你自己】，我想这大概就是解决问题的前提和关键了。

2.

这一个小时的谈话过程，对我颇有启发的就是一种新的思维方式，即视觉化思维方式。

咨询过程中，姐姐引导我将自己面临的问题用一幅画描述出来。慢慢的，我好像在脑海中用图画将自己的内心世界画了出来，问题清晰了很多。

举个简单的例子，目前的阶段我在纠结自己以后的路该如何去走的同时，又很容易受到他人状态的影响，周围人的进度和选择会大大增加我自己的焦虑，我为了不断提醒自己路是要自己去走的，与他人无关，自己写了一张小字条“Focus on yourself”贴在书桌上面的墙上，但文字能够带来的效力是有限的，没多久过后，我即使看到字条，内心也“毫无波澜”，依旧被“别人怎么都比我快比我厉害”占据了脑海。姐姐建议我将这种对自己的提醒意象化，我就在脑海里描绘出了一幅画面，大概就是每个人都有自己的出发点和终点，也有自己的跑道，你的人生和别人的人生之间不是一个竞速的过程，这样的一幅图像，后来我每每想到别人又比我快地完成了一件事情之后，我就会想到这幅画面，然后内心坚定很多，想着要更努力的在属于自己的跑道上前进。

3.

视觉化思维对于我来说，完全是一个全新的概念。我感到既无知又好奇。就去搜索了一些资料。发现其实视觉化思维的过程就发生在生活中。

比如说，以“图背单词”为特征的百词斩APP，受到了很多人的喜欢。

图片均来自网络

思维导图式笔记方法，近几年也是各种知识课程的热点。

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还有我们最熟悉的，汉字的起源——象形文字。

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4.

美国艺术心理学家阿恩海姆认为，感知，尤其是视知觉，具有思维的一切本领。这种本领不是指人们在观看外物的高级的理性作用参与到了低级的感觉之中，而是说视觉知觉，即视觉思维本身并非低级，它本身已经具备了思维功能，具备了认识的能力和理解能力。

像维基百科中提到的，有百分之六十到六十五的人倾向于将看到的文字在脑海中意象化的思维方式，我想这可能就是为什么在脑海中构建图像会让我觉得问题清晰化的一个原因，也是为什么百词斩能在众多记单词APP中独树一帜的原因（当然我个人认为通过图像的记忆不大牢靠）。

认识到这种新的思考问题的方式之后，我觉得对我个人来讲，想打开了一扇新的大门，在解决某些问题上有更通透之感，当然对于怎么才算是一个真正的visual thinker，我的理解还不够全面，但我想最主要的不是给自己分类，而是学到了一个新的方式去认知思考，不是么。就应用而言，我想我会逐渐有意识的去应用这种“画面感”的表述方式