从今天开始定下几个小目标

一、退出某群的聊天

理由：每天在这个群里浏览消息或者参与毫无意义的聊天时间太长，且还总会增添一些无谓的比较与烦恼。但群里有很熟悉的人，不好直接退出，所以保留群，但给自己规定每天最多一次清理群消息，尽量不参与群内聊天。

二、恢复学习打卡

理由：从七月份以来到现在，白天上班时间其实都比较闲，但却因没有定下学习计划，让白天的这么多时间都浪费了。所以从现在开始，按既定目标确定每天需学习的内容，恢复打卡，跟我弟互相监督吧！

三、控制情绪计划

理由：最近总是动不动就发火，发火并不能解决问题，但却会让我的身体出毛病，所以坚决要控制自己的情绪，一周最多只有一次生气的机会，其他时候必须要能控制情绪，耐心也好或者宽心也罢，总之不可动怒。

四、认识新的朋友

理由：因为家庭的原因，我每天的时间除了按部就班的上班，就是跟家人度过，除了以前的朋友，并没有心情再去结交其他朋友。以前的朋友也因为各自的理由而生疏了不少，交际圈越来越窄，对自己的发展一点好处都没有。所以我应该把一些时间放在自己的身上了，好好经营自己的交际圈，不然真的一门心思困在家庭，对老公儿子的情绪压力也很大，这样的方式绝不可取。

五、好的习惯要继续坚持

已经养成的看书、写作等好习惯，要继续坚持，不能顾此失彼。

暂且是这些小目标，希望自己能够坚持，一点点改善，朝着更好的自己努力。