让爱融入生活

读非暴力沟通第1章节,让爱融入生活。

所谓非暴力是暴力消退以后自然流入的爱,非暴力沟通的方式,被称为爱的语言。

非暴沟通值得我们转变谈话和倾听的方式,让我们不再条件反射式的反应,而是去明了自己的观察感受和愿望,从而有意识的去使用语言是让我们在一种觉察的状态下去与人沟通,我们既诚实清晰的表达了自己,又尊重与倾听了他人,那这样在每一次活动的过程当中,嗯,我们都聆听到的不再是简单的单纯的表面的语言,而是自己和他人内心的呼声。同时在沟通过程当中,时刻要求我们仔细的观察,发现正影响我们的行为和事件,嗯,明晰自己此时此刻的感受,并且尽量的提出自己明确的请求。

那些被我们认为与生俱来的条件反射式的反应实际上是多年来,嗯,生活经历,生活经验,个人逻辑的影响,或者甚至有一些是代替遗传,嗯,留给我们的一些嗯固定模式,但是一旦当我们跳出这个固定模式,嗯,去观察去感受去表达的时候,我们便会发现自己内心的温暖,那此时此刻对自己对他人都能够产生一些新的体会。

社保的沟通它不仅仅是一种怎样的沟通方式,更重要的是使人们更加专注于嗯自己的需求,嗯,自己的感受能够让我们更好的面对真实的自己,从而专注于嗯我们追求的方向,然后嗯为之努力。

一首小诗《获赠》

你取之于我

是我得到的最好的礼物,

当你知道我因施与你

而快乐。

你明白,我的给予不是

让你欠我的人情,

而是因为我想活出

对你的爱。

欣然的接受

或许是最佳的赏赐。

我无法将二者

分开。

当你施与我,

我给你我的接纳。

当你取之于我,

我感激你的赐予。


非暴力沟通的原则,即乐于互助,我们没有其他的目标,只是想表达对你的爱。就说只是想帮助你,但是我并不是想让你欠我的人情,而就是我要向你表达爱。

        非暴沟通包括两个方面,一个是借助四要素就是观察感受需要请求,诚实的表达自己,那除了表达自己之外,那我们还要做到的就是真切的聆听他人,从他人的观察感受需要去思考,去和对方建立联系,然后进而去聆听对方的需求,找到我们可以帮助他们的点。我们只是简单的停留在表达自己这样的层面的话,那我们还是无法站到对方的角度去思考问题,也并不是真正的爱对方。

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