岚妈成长历程
岚妈成长历程

2019-05-20《非暴力沟通》觉察

1、亲爱的，早上我听到你说：周日的课程，我可以选择放弃吗？

2、我感觉到非常的烦躁

3、我是一个非常看重承诺的人

4、亲爱的，你是否愿意突破你的内心的恐惧勇敢的做自己。好吗？

我能同理到朋友想要我同理到她的感受，并且也知道她想要我给出支持的能量。

但是有的时候过度的同理就会造成对方的力量出不来，她会陷在受害者的角色中失去自己，所以我果断的拒绝。

或许这样的拒绝会让对方感觉到很受伤，但是有的时候我需要适当的拒绝，并且告诉她原因是什么？

我知道她在试探我，所以我们每个人在遇到相同的困境时，说出对方的感受和同理也没有问题，但是有的时候我们也要学会说NO，让对方学会长大，找回内在力量也需要一定的勇气。

因为害怕伤害关系！

今天天津的一个从未见过的朋友来找我了，我们在一起聊了二个小时，她谈到了艺术治疗，我非常的感兴趣，特别是音乐！

我知道自己是一个对音乐不够敏感的人，我的身板很僵硬，但是女儿和我相反，她对音乐相当的敏感。

丹丹送了我一个按摩神器，很感谢她的给予，今天她是来给我送大礼的，还告诉我如何养生，真好！

下午红霞也问我暑假什么时候去她那边玩，她来找地方，我们还有一个好想法就是：召集更多的孩子在一起，南北方的孩子在一起生活一段时间，因为人类需要同频共振的朋友。

上周有一个好久不怎么联系的家长也联系我，要和我一起玩，当我知道我一直在做自己的时候，我就明白很多的关系都会随之赢回来。

我自信、乐观、大方，以自己的方式在助人助已！

感谢自己一直在《非暴力沟通》的路上，爱人爱已

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