减肥

女孩子都会对自己的身材有所不满,减肥就成了日常话题。

我觉得腰太粗了,瘦下去几公分就好了……

我觉得大腿太粗了,穿裤子不好看……

我觉得胳膊太粗了,衣服都穿不得了……

我觉得看不到锁骨了……

一百个人有一百个嫌弃自己的理由。

关于身材和减肥,首先要健康。在考虑减重的事。

网上有许多这样那样的表,说多高的人应该多重才算完美,或者有许多体脂率的测算方式,告诉我们说,体脂率在多少范围内才不是肥胖……

当然,过度肥胖是需要按照医生的方法减掉一些重量来保持身体健康的。

我想说的是体重超过所谓的标准体重时要注意操作减肥这件事。

现在人的运动量确实有些少,所以许多人去健身房办卡,期待在健身房能坚持运动。可是运动枯燥无味,并且要耗费大量的时间及精力,没坚持几天就放弃了。还有人不吃主食或者不吃晚饭,来达到减重的目的。其实,身体本身是会对健康与否做出反应的。

有人饿出胃病…有人得了厌食症……

所以,减肥,一定要先去看医生,听听医生说需不需要减肥。

如果只是为了穿衣服好看,或者看起来比别人手这样的理由,那么请你不要拿健康去博,毕竟身体才是本钱。

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