减肥

女孩子都会对自己的身材有所不满，减肥就成了日常话题。

我觉得腰太粗了，瘦下去几公分就好了……

我觉得大腿太粗了，穿裤子不好看……

我觉得胳膊太粗了，衣服都穿不得了……

我觉得看不到锁骨了……

一百个人有一百个嫌弃自己的理由。

关于身材和减肥，首先要健康。在考虑减重的事。

网上有许多这样那样的表，说多高的人应该多重才算完美，或者有许多体脂率的测算方式，告诉我们说，体脂率在多少范围内才不是肥胖……

当然，过度肥胖是需要按照医生的方法减掉一些重量来保持身体健康的。

我想说的是体重超过所谓的标准体重时要注意操作减肥这件事。

现在人的运动量确实有些少，所以许多人去健身房办卡，期待在健身房能坚持运动。可是运动枯燥无味，并且要耗费大量的时间及精力，没坚持几天就放弃了。还有人不吃主食或者不吃晚饭，来达到减重的目的。其实，身体本身是会对健康与否做出反应的。

有人饿出胃病…有人得了厌食症……

所以，减肥，一定要先去看医生，听听医生说需不需要减肥。

如果只是为了穿衣服好看，或者看起来比别人手这样的理由，那么请你不要拿健康去博，毕竟身体才是本钱。