破茧而出 静待花开

        这一期的生命成长旅程班，我原本没有太多的期望，可是三天的课程下来，我觉得自己特别有所收获，颇有点仰取俯拾、受益匪浅的感觉。

        在寻找自己内在小孩的小组练习中，我找到自己曾经快乐的、特别有安全感的那个内在小孩，那是三年级之前的我，我看到那时无忧无虑、快乐的我。因为一些变故，四年级以后的我都没有那么快乐过。当许老师让我们对自己的内在小孩说上一句话的时候，我眼睛湿润，声音哽咽地对那个小朋友说，你应该好好享受你的童年时光，痛痛快快的去玩，那一刻我完全没有想到让他去努力学习。我联想到我对女儿学习上的焦虑，是不是我特别希望她走我的成长道路?她长大以后回忆她的童年，会不会也像我一样缺少快乐感？今天早上看到韦君和丰萍在群里的留言，觉得说得有些道理，追求认同真的是一个很大的坑，特别是当我们将自我成长当成追求认同的工具时，成长不再是为了自己，而是为了认同。想明白这些道理，我感觉到自己没有那么焦虑了，放下对她学习上的焦虑，也许她不会变得很差，而且她会很快乐成长。

      在表达愤怒的练习中，我释放了自己的愤怒情绪，后来许老师放了一首音乐，我在那音乐中睡着了，醒来以后我跟朱军说，这是我近几年来唯二的一次好觉，跟上次在涠洲岛教堂里吊床上睡得一样香，有种醒来以后完全不知自己身在何处的感觉。

      因为要出差，我提前做了个案，再次感谢许老师和同学们的关照。在个案中，我观察到我和我父亲的关系，我和我父亲缺少沟通交流，我有些自责，我想做点改变。

      经过一段时间的学习，我感觉自己的性格没那么急躁了，很多时候都能觉察到自己的情绪，对于在成长旅程班的学习，我也转变了认识，不再强迫自己非要在班上学到什么，我能感觉到我在这个班上就可以，我这次也没记笔记，我想放松一点，随性随心随缘的在场域中，也许很多东西会润物细无声地进入心田，伴着万紫千红总是春的觉察，也许在不知不觉间，会完成蜕变，化茧成蝶。