今天真的比昨天更幸福了[6月10日晨间日记]

2021年6月10日星期四

非常感恩今天完成了早起计划：早上5：42达成

那我怎么可以做到早起呢？

1、按照书里面讲的：睡前进行积极的自我暗示，内心冒出自我肯定的语言即便在平时看来完全就是自恋的话，说不出口的话。

我们都习惯了谦虚，隐藏自己的优点，不喜欢绽放自己的光芒——这已经过时了

现在是不断自我肯定，实现自我价值的时代——所以在睡前我在脑海里说“我是最棒的，我就是最棒的，我真的太可爱了”“我好喜欢我自己”“我离我的梦想有更近了一步”“想到我的梦想，内心就充满力量”想想自己的梦想，怎能不美滋滋的呢！ 一定要带着微笑在内心不断这样提醒自己哦

2、早睡。我昨晚也算睡得比较晚的，但相对于我前两天的睡觉时间已经很早了。今天的决定是相比较昨天，我今天还要提前半小时睡觉——也就是我的目标睡眠时间22：30

因为睡得着，醒来也肯定会早一些呀，当然不要忘记定闹钟哦

3、因为我晚上是属于睡不着的那种，不是不想睡，所以我必须由深度睡眠的相关治疗的方式进行的，不然我很难睡着。所以我们可以去找深度睡眠的录音来帮助自己睡觉，我这段时间两次早睡并睡着了都来自于这个的帮助。

可是，早上起来，我并不是立刻就开心，还是有点犹豫，毕竟醒的好早呀，感觉有点对不起自己——典型的惰性思维和无用的自我护卫，只会让我们离梦想越来越远~

因为在《早期的奇迹》里面有讲道作者早上起来去跑步了，所以我也就乖乖的去跑步了~

就像哈尔一样，我并不喜欢运动，因为我认为这样真的太累了，身体根本受不了这疲惫，这简直就是在受罪吧~

很感恩，今天还是跑了步~ 明显发现身体变得笨重了许多——完全因为自己不运动导致的

跑了一会，散了会步——然而，这完全不是我心中对运动的看待——没有质量，没有意义。我内心是一个标准极高的人，但是我自己做不到，必须强逼我才能够做到。

但是有一个更好的方法来改变，以及我们的成功也来源于此，那就是想法的改变。

我们知道什么，但是做不到——不是因为我们笨，而是因为我们的想法没有改变，理性知道，心里没有懂得，或者不够相信。

努力+信心=成功，我们必须要有100%的努力+100%相信才可以真正生命的改变，取得优异的成绩，实现成功的人生结果。

走在路上，我在思考我的梦想，一直都很想去做的，但是现在的资历和实力都没有达到，我也发现当我们生活当中的每一个小细节都能够达成真理标准的，那我们做什么都会成功，就像品格是根基，行为和是否成功是结果。

我们必须改变自己的想法和行为才会迎来人生的巨大财富——有价值的人生，实现人生价值。

我所渴望的不是每天在家里，不是逛街，不是玩游戏，而是有意义有价值有使命的人生，我更喜欢完成自己的事业。

早期日记一定要写，我刚回来的时候，我不知道该干嘛，突然~

所以玩了会手机，感觉就没有这么有意义，虽然我手机里只保留成长的内容但内心没有方向，导致我会有无助感。

有人说这是处女座的特点，我就索性信了吧——反正必须制定每日计划，不然我一天都“活”不下去

愿我们都有快乐的人生

祝福每一个人都实现人生价值

爱z，爱他人，爱自己

不求爱，但去爱，不求理解，但去理解~

今日计划：

早起——已完成

晨间运动——已完成，大概1小时

晨间记录——已完成

灵修【或者冥想安静】

学习，并整理笔记【内-感-动的方式】

刷题【因为有难度，更要放在前面完成】

阅读时光【内感动+分享】写文字稿【喜玛拉雅分享】

、美篇分享【晚间日记、love课程学习】

文字变现第4天学习【内-感-动笔记法记录】

晚间安静【自我激励】

晚安22：30

愿我们离梦想都更近一点，多一点点快乐，多一点点甜