做人必须真诚,乐于助人,你好,我好,大家好!

2019.10.30  星期三  晴

早起就去楼顶上原地踏步的运动,当然,还可以有花儿赏哦!除了养生而外就是养花儿。

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不一会儿就做早餐吃,每天的早餐非常的重要哦!按点的吃。就我和老爸在家嘛!简单,随意着做呗!

饭后就出去了,帮着姐姐办点事儿,再忙也要去做,我说过的话从不收回,因为这些都是我力所能及的事儿。帮助于他人的同时自己也快乐了!

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下午回来后就收拾院子。一草一木一到秋天就落叶。秋天的景色真的很美,有黄的就是落叶,有绿的就是未落叶的树,五彩斑斓的就是花儿。还有红的,黄的,白的菊花……。

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到下午做晚饭的时间到了。吃完晚饭,就在院子里,看会儿手机,烧水泡泡脚之类的,和家人们聊聊天,回复着各种的消息,

每晚坚持泡泡脚,疏通筋络,使汗毛孔打开。促进血液循环,秋季泡脚润肺肠蠕!

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好了,亲爱的们:早点休息吧!千万不要熬夜哦!

生活作息时间一定要有规律。早睡早起身体好!晚安辣!抱抱。

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