消极思维没有错，只是它会让你做无用功。

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2018-12-21
文/禧禧橙

昨天向好朋友Jo吐槽完婆媳关系，就写了一篇文章《婆媳关系就像“大姨妈”，有周期性》。

文章中，我分析了，群里小姐姐们和Jo的积极思维模式和我自己的消极思维模式的形成原因。

最后我也决定试着转变思维方式，因为看起来，确实积极的思维方式更有利于成长，有利于成功。

写完之后，我发给Jo，她回复了一段话：

我看过后，不开心。那感觉就像她在说我无病呻吟。这感觉很熟悉。让我想起结婚时的一段小插曲。

结婚时，老公家里找的录像人员，婚礼结束几天之后，我得知录像只录了一半，没有录完，原因是：录像机没电了！

那一刻把我给气的，直想骂娘。

后来我就和朋友坐车返回工作了。在车上，我向她抱怨这件事。觉得自己很委屈。可是朋友的态度却是，多大点事，至于生这么大气吗？

朋友的态度让我更加气愤。既然是为我准备的婚礼，没有准备好，我闹一下还不行了，倒怪我多事。

那种委屈的感受被人忽略的情形，历历在目，让我耿耿于怀。

为什么我的感觉一直被人忽略？是因为我自己经常忽略自己的感受吗？还是因为小时候我妈妈经常忽略我的感受？

我不知道。

我心里不痛快时，不能发火吗？

看到朋友给我发的文字，我立刻意识到她不承认我的痛苦的感受。而觉得，痛苦没什么大不了的，能抗过痛苦才能成长。

我只不过分析了原因，然后想寻求一些安慰。不想就被教育了一通。真是心恢意冷。失望至极。

难道这些大道理我没有听过吗？还需要你来教我吗？扫兴。

于是我很不客气地回了她。

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这件事就这样告一段落。不了了之。

我决定不再向别人（能让我开口聊内心感受的人）说心里的苦闷。因为那只会让人觉得你是个怨妇。即使最好的朋友也不能说。

下午照例完成当日的阅读。书中提到学习的最好方法时提到：改造自己的关注点。

就是把消极的关注点转换成积极的关注点。如，早起行动中，每天4：00醒来，脑子里会想：好累啊。当有这个想法出现时，强制自己不去这样想。而是想，今天的早餐很丰盛这样美好的事情。

书中还讲到有关改造最精彩的故事。

自罗杰·班尼斯特，是首个在4分钟内跑完1千米的人。

班尼斯特曾是医学院的学生，那时他连一双运动鞋也买不起，也付不起一顿跑步者特供餐。甚至一天内，他最多只有跑步半个小时，这些时间还是从医科学习中挤出来的。

而班尼斯特并没把关注点放在阻碍目标实现的种种原因上。

他关注的是如何以自己的方式达成目标。

看到这个故事，我很受触动。

或许我太关注自己的感受了？

我应该把关注点放在：如何以自己的方式达成目标不。

还是以婆媳关系为例吧。当我再遇到类似事情的时候，我该怎么转换我的关注点？