2020-04-05

时间：2020年4月5日

姓名:B9 冯莉倩

一、朗读师父十大人生哲学

师父的人生十大哲学真的很神奇，在潜移默化的改变着我的生活。

二、学习荔语感悟

我们怎样才能达到雕塑自己呢？改变心态。第一点：心甘情愿吃亏的人终究吃不了亏，吃亏的人人缘肯定好，机会必定多。人的一生能抓住一两次机会足矣；第二，爱占便宜的人终究占不了便宜，占到一根草会失去一片森林。爱占便宜的人终究占不到便宜，吃亏的人永远吃不了亏，耍小聪明占便宜的人失去的是自己成功的机会。吃亏是福也是我这么多年来总结出的经验，不要觉得自己吃亏了，好象是天大的事，你吃的亏总有一天以福报的形式成倍的归还与你。

三、感恩日记

1．哇，我太幸福了！感恩道路两旁的花草树木，让我沉浸在一片美景当中，心情无比的舒畅，谢谢谢谢谢谢！

2．哇，我太幸福了！感恩菜农种的各式各样的青菜，让我能补充各种维生素，让我身体健康，谢谢谢谢谢谢！

3．哇，我太幸福了！感恩温暖阳光的照射，让我自然产生钙元素，谢谢谢谢谢谢！

4．哇，我太幸福了！感恩遇见师父，遇见吸引力法则，遇见一群积极向上的同修，让我见识了爱学习的姐妹，让我也喜欢上了学习，谢谢谢谢谢谢！

5．哇，我太幸福了！感恩我的老公拉着我出去享受自然风光，感受大自然的魅力，谢谢谢谢谢谢！

6．哇，我太幸福了！感恩我有一个关心爱护我的姐姐，是我人生中的一个导师，给我忠告，谢谢谢谢谢谢！

7．哇，我太幸福了！感恩我的同事给我回复信息，能感受到我传递给她的信息，我们是好朋友谢谢谢谢谢谢！

8．哇，我太幸福了！感恩我的侄女、侄子长大了，知道给姑姑说谢谢，谢谢谢谢谢谢！

9．哇，我太幸福了！感恩我的儿子平平安安，自己照顾自己，隔离在家，安心上网课，安心学习，谢谢谢谢谢谢！

10．哇，我太幸福了！感恩我的祖国是留学生的坚强后盾，替家长在海外关心爱护着留学生，谢谢谢谢谢谢！

11．哇，我太幸福了！感恩我的父母公婆身体健康，是我们子女的福气，谢谢谢谢谢谢！

12. 哇，我太幸福了！感恩2组姐妹们的积极热情，让我感受到2组是一个有温度、有能量、有力量的团队，谢谢谢谢谢谢！

四、写感恩日记感悟：

写感恩日记就是反思觉察感悟提升的过程。

五、参加读书会感受

感恩14组奉献的读书会。感触最深的是：在我们成长的过程中，所有的体验组成了自我，在5岁时自我基本上就定了，但是自我通过科学的方法是可以改变的。那么，除发育期外什么时候还会分泌安多芬呢？当人有点不专注，感觉有点困，靠着或躺着感到非常安全和舒适时，大脑就会分泌安多芬，进入到阿尔法状态，这时我们就可以把自己的脑电波从习惯性的负面消极灰暗调到正面积极阳光，植入新的自我形象，存入大脑潜意识，自动的改了标签，改了我们的思维习惯。所以掌握了这个方法，就可以让我们的生活焕然一新，负面信息我们坚决丢弃，取而代之的是正面积极阳光的信息。

六、小组会议感悟：

由于自己的原因承诺了参加会议却迟到了几分钟，以后要诚信，说到就要做到；从大家的分享中能感受到大家的学习热情，以及对小组的期盼。小组就就是一个能量场，我们从中汲取能量的同时也要输入能量，这样才能保证小组能量不匮乏，也就是小组的温度需要我们大家来共同维护，我们有信心、有能力来提升小组的温度，来增强小组的能量，一起努力加油！

七、锦囊会议感悟：

听着每个人的分享，我也被大家感动着，看到大家经过学习后的收获与提升，自己很惭愧，进步还是太慢，需要提升的还是很多。我要听话、照做，把每一个环节用心做好，改变我的旧有模式，创建新的积极阳光正面的新模式，我相信90天后的我会感谢今天用心的我。