谷物奶

今天讲下生命食物中的谷物奶。

谷物奶所选食材均为生态种植食物。

好的食物是有能量的，可疗愈身心。

莲塘零污染村庄的老师分享，她的妈妈常抽筋，通过喝谷物奶痊愈了。谷物奶又名高钙奶，且老少皆宜。

那么谷物奶是怎么制作呢？基本方是糙米、薏米、莲子同等比例，也可加入小米或淮山片。其中莲子需红莲带莲芯的。用环保酵素浸泡二小時以上。

泡后的水倒掉，再加水煮熟后加入饮用酵素半瓶盖，放破壁机打成糊状。

也可用破壁机直接煮熟打成糊。

正常人，一天早晚三百毫升，体弱者每次一百毫升，分多次喝。

功效，补充一天的营养和精力，糙米含粗纤维  维E，薏米美白袪湿，莲子安神利肠胃。常喝对身体很有益。