本周金句：如果你想成为最棒的人，必须遇见最厉害的对手。
本周要事：给自己起了个网名，叫艾律。想了很久，最后压住坐在电脑前边，半个小时必须搞定，搞不定就花更长的时间。最后果然起了一个比较满意的名字。艾律，爱自律。
一、滚雪球：
1，如果你想成为最棒的人，必须遇见最厉害的对手
周三遇到这句话，非常扎心。结果周六在和君商学院的面试中就体验了一把，被咣咣打脸。跟这些优秀得人在一起，你才能感受到一种叫做差距的东西，蓄深养厚，充满力量。
关键还是要把自己甩出去，敢去曝光在大家的面前。面试题目虽然不难，但是我准备不充分，基本上都是临时抱佛脚，前一天才急急忙忙看了一下备考资料。简历也整理的一塌糊涂，面试的最后一刻居然还在修改简历，自然少不了错别字。这也是面试官在面试的时候比较看中的地方。
跟硕博在一起竞争，还是有点压力，这也坚定了以后有机会还是要再逼自己一把，去硕博领域找更厉害的对手，虽然年纪大了，也不能放弃考研不是。面试官提到我比较大的一个问题就是看我这简历比较刚，也许在他们看来并不太符合和君商学院君子务本和三度修炼的莲花精神，自律是自己的事情，不用拿来让别人看。这个是我以后要注意的地方，也是我到和君商学院主要想修炼的地方，深扎根与本。
还逼着自己做了一件事情，就是面试的时候当众吹口琴。我能想象到我口琴在2019年估计会有一个质的进步，因为我肯定会带着口琴在各种场合表演，不管大家喜欢还是不喜欢，我要逼自己展示自己，挑战自己，把自己甩出去。
2，每日三次复盘，把专注力拉回当下，拉回最重要的OKR上边。
专门定了闹钟，每天的早8点，中午13点，下午19点，不管多忙，都要给自己几分钟的时间做一下复盘。梳理过往的几个小时自己做的事情的结果，是否是在关键事项上，存在什么问题，推进到什么程度。然后规划接下来的几个小时需要做的事情。专门定了闹铃就是及时把自己拉回来，哪怕13点复盘发现一上午什么都没干，那就及时把自己拉回来，开始，干，而不是没有任何感知一下午也就过去了。
这个行动策略是基于108课堂上最近几节课的一个提炼。这里边包含了目标管理，专注力，时间管理和精力管理。经常性的把自己拉回到目标上来，就会变得更加专注，关注当下解决问题。比如昨天晚上六点复盘的时候发现最重要的工作还没有做而且自己并没有想做的意愿，因为那件事稍微有点难度，就迟迟不想开启。六点一复盘，发现这个事情是关键事项，必须推进，那就只能硬着头皮推进了 ，结果一个多小时的时间就搞定了，很有成就感。
古人有云，吾日三省吾身，包含的就是这些道理。尤其是在推进一些比较难办的事情的时候，内心的恶魔（人的动物性或者人性的弱点）总是想着拖延，这个时候就需要及时的复盘调整方向，把自己拉到正确的道路上来。这么多年的工作生活经验告诉我，难办的事情不解决，迟早还会找上你，而且越往后拖，越难办，更关键的是在拖延的所有过程中，你时时刻刻都会在脑子中挂念着这件事情，这是一种巨大的折磨。而更加可笑的是人宁可接受这个折磨，也没想着当下就解决掉问题，因为脑力折磨比行动折磨舒服一点点。
3，大骂自己很有必要
以前看曾国藩的日记和相关的书籍，都会写到曾国藩在日记中大骂自己怎么怎么样。当时读到这样的文字没什么感觉，当有这样的经历之后，才会觉得真过瘾，效果真好。
今早五点的闹铃，闹铃响脑海中就有一个声音说“再睡一会儿吧，就一会儿”。“该死的闹铃，怎么刚睡就醒了”“今天就偷懒了，睡吧”，短短几秒，思绪翻飞。这要放在以前有可能真就被说服了，然后躺下继续睡，然后讲好的早起就成为然后了，多持续这样几次早起计划就失败了。
今天我突然想到大骂自己，于是狠狠的大骂自己，当然是在内心中。边骂边起床“你咋这么懒，说好的早起早起，不打卡多丢人，说好的连续不间断早起呢，这点事都办不到还能干什么，打败人的动物性就那么难嘛。”边骂边起床，刷牙还骂：“以后起床再这样磨磨唧唧打断狗腿，惯得毛病每次起床都再睡一会会，要成为自律牛人就这么丁点事都做不到羞先人。”之后才略微觉得过瘾一点，终于睡意全无，被自己给骂醒了。
当然周记也不愿意写，就像拖到周一再说。然后别我又是一顿大骂：“为什么一定要拖，以后周记就必须周日早上5-8点或者用更久的时间完成，反正周日早上必须完成。”“每次都这样，周记一拖再拖，上上周就由于这个原因周记都没写”“写个周记又不费劲，又不会死”“三十年大好时光都被你浪费了，没找你算账呢，怎么滴，今天又要继续荒废吗”。然后就灰溜溜的坐在电脑前边码字，无论如何也要把周记给搞定。现在写了一个小时了，越写越开心。骂人的感觉真爽，就跟骂的不是自己似的。
以后要多骂自己，在自律的路上，对自己的一些行为就要矫枉过正，有反自律的心思都不可以。方能养成自律的习惯，否则都会不断在做到和没做到之间纠结，大骂，零容忍，死磕自己。
4，回家就多抢着做点事，其实并不辛苦
一般下班回家都比较晚，甚至很多时候大家都睡了。以前回去如果老二醒了都是媳妇睡着又爬起来哄，我基本都不管。想到媳妇上班白天休息时间也有限，晚上还要喂娃，我这样真是太过分了。就主动承担起哄睡的任务，效果不错，基本都在半个小时内搞定。
本周承揽过来的任务还有早上四五点给老二换尿不湿，一般那时候我已经醒来起床了，之前都是以不会换为借口都是媳妇从睡梦中爬起来换完了再睡，找这种借口真是无耻，媳妇也体谅我上班辛苦并没有说什么。本周主动请缨换尿不湿，刚开始媳妇不放心还要看一下，后来就不管了。
两个娃的家里乱可想而知，都是妈妈早上收拾。我穿衣服也比较随意，都是随手就扔下，后来就主动叠起来，虽然不能做太多，但是别添乱。
家人都是体谅我上班辛苦，我更应该体谅她们的辛苦。做点家里的事情并不累，也算是给工作换了个脑子，懒惰是最主要的原因。真的爱家人，就多抢着做点事情，而不要等到大家都有怨气了，才去做。
二、书，课程
1、本周读书：
本周计划读书《水大鱼大》和《微习惯》，都没有全部完成，读书笔记也没有输出，主要问题还是没有见缝插针关注读书的关键okr，导致每天推进一点点，效果不好。
2、本周听书/课：《少有人走的路》
《少有人走的路》主要讲了自律和爱。自律最近也一直在研究，本书给出了自律最好的答案：自律就是要求自己以积极地心态承受痛苦。多么直白的表述，不就是这么个道理吗。自律的路上，诱惑，懒惰，放弃都会引起痛苦，积极地心态就是明知道这些东西都存在，依然直面。比如计划和执行，懒惰导致没有执行计划，积极地面对没完成计划的痛苦，然后继续努力再计划执行一次就行，否则还能咋样。这也不就是我们自律路上的常态吗，还能咋样。
为什么是少有人走的路，因为自律和爱太难了，天然的违背人的本性。但毋庸置疑，这是正确的路。唯一需要做的就是当认知之后，去做到。
这本书之前看过，居然没有任何印象。关键是要用最简短的话能够总结出这本书讲的东西，然后就是及时回顾，更关键的是把书中讲到的道理应用到生活学习中。比如看完这本书对爱的理解，就会更加深刻一些。
三、本周计划完成情况和下周计划：
1、本周完成情况：
最大的青蛙是2018年度总结和2019年度计划，这个重中之重，必须要完成。【这个未完成，计划了的重中之重的东西居然未完成，一点儿也没有忠实于自己的周计划，这是一只以来最大的问题。修改okr表格，把表格放在桌面上。】
1.12日和君面试，这个要提前准备好。【已经结束了，完成的差强人意，如果那时候能真的提前准备就好了，临时抱佛脚，最后时刻才看备考资料很多东西都没有印象，所以答题并不好。自己需要沉淀的还有很多，不管结果如何，对待任何事情都要正心诚意，任何时候都要把自己甩出去咣咣打脸，都是难得的机会。求被打脸】
3、坚持写字，至少从用心写行动日志开始，然后慢慢的横向拓展一些观点。【可以】
四、本周微习惯养成