14池海东周检视/天使班J1第三周20180618-20180624

20180618-20180624周检视3

1.学习与自我提升 转型：

1）完成《番茄工作法》第一、二章的阅读；开始《卓越领导力》的学习

2）学习三节钢琴课；参加了两次户外活动。

3）晨间日记不间断，侧重反思和临界知识溯源。

2.时间管理与效能

1.本周有7天做到6点30之前起床；3天23点前睡觉。

2.做到三天把日程提前两小时完成。到晚上9点以后的时间留给自己自由支配。

3.亲密关系：

1）完成每周给父母打两次视频。

2）每周联系三位关系好的朋友。

3）重温央视《航拍中国》。

4.运动

腰腹塑形练习每日3次，每周跑步两次。