《老劉说健康》心怀手脚

要想心脏好，经常按手脚。

手上大鱼际，公孙脚上找。

功同救心丸，效似皇帝老。

摘自刘财养生

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《徒手十二经》

不吃药不打针。

不伤肝不伤肾。

不经肠胃吸收。

只用徒手治疗。

纯粹绿色疗法。

没任何副作用。

手掌上有个颗“救心丸”

无论是日常保健、

危时救急都顶用。

那就是大鱼际

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大鱼际是心脏的反射区，

日常按（摩）压 5~10 分钟，

就像是在直接给心脏做按摩！

有缓解心脏压力的护心效果，

紧急时刻，如果进行强烈的刺激，

犹如直接给心脏做按压抢救，

不失为一种家庭自我救急方法，

为到医院去治疗赢得一定的宝贵时间。

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【取穴】

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，

伸开手掌时明显突起的部位。

【方法】

紧急救命：

用力按，双手交替对搓。

【日常护心】

每天五到十分钟，

大拇指按揉，

按到不酸胀为止。

这就是手上的救心丸。

再说脚上的皇帝老。

如果心脏不好的人，

平时常按揉穴位对缓解心脏不适有帮助。

那就是公孙穴

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公孙，经穴名，出《灵枢·本输》，

属足太阴脾经，足太阴之络穴，

八脉交会穴之一，通冲脉。

公孙穴

(黄帝轩辕帝曾姓过“公孙”，后来改成姬姓)，

就像皇帝一样可以指挥四方，

那么通过按揉公孙穴就可以调动全身，

所以按揉这个地方可以触除全身的疲乏，

对五脏皆有调节作用。

特别是心脏不好常按揉公孙穴，

可有健脾生血的功能，

调节气血盛衰，加强益气活血，

使原本气血不足的心脏气血充足，

心主得养，心神安宁。

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【取穴】

在足大趾与足掌所构成的关节

(第 1 跖趾关节)内侧，

往后用手推有一弓形骨(足弓)，

在弓形骨后端下缘可触及一凹陷，

按压有酸胀感。

【方法】

用双手拇指指腹按压公孙穴，

按压时要注意力度稍重，

每次按摩五分钟，每日按摩 2 次。

学养生保健康。

老刘给你方。

不求人不受伤。

心情快乐寿无疆。

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