现在有很多人经常手机不离身。
一觉醒来，比起内衣穿没穿，更在意的是，手机在不在。
据说，94%以上的职场人，上厕所都会带上手机。
自从有了手机，想心无旁骛地蹲个坑，都是奢侈。
上下班路上，眼睛更离不开手机，因为它能把长达2小时的通勤时间切碎成一个个15秒短视频，让你在“哈哈哈哈哈”中，不知不觉就到了站。
网络上广为流传的一个段子，道出了现实的残酷：『世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机』。
深夜，你不管跟谁说了晚安，都不会真的滚去睡觉，只有按下锁屏键才算；
跟同事聊天，你可能没办法天天分享发生在自己身上好玩的事，但网上那些奇葩段子肯定会脱口而出；
久而久之，你会发现自己无论是笑点还是嗨点，都越来越高了，普通人普通的惊喜都没法打动你，你只能不停地刷屏，试图从朋友圈、微博热搜里找到不一样的“刺激”。
我们就是这样贪恋高潮的人，憎恶自己的平庸，讨厌生活的琐碎。
是啊，真实生活太琐碎了，千篇一律的生活让我们总想抓住某个小高潮，爽上一把。
可是你知道吗，这些“小高潮”能给你的只是稍纵即逝的快感，一旦习惯了低成本的爽，就很难得到高级的满足感了。
地狱从来都不是直接推你下去，而是一点点地吞没你。
那些取悦你的，正在驯化你
微软加拿大公司报告称，在智能手机普及、社交网络勃兴的2013年，普通人的注意力幅度仅为8秒。
也就是说，在1分钟里，你至少会走神7次。
抖音等短视频平台爆火之后，我们的注意力就被压缩到比金鱼的记忆还要短。
若干年后，我们想起自己被短视频支配的恐惧，还有被囚禁在算法黑洞中的那份愉悦，肯定会忍不住骂自己一声‘可真是个脑残哟’”！
技术是无罪的，有弱点的是人性。迷恋那一味快感，却催生出荒诞的贪婪。
在从前的中心化公共媒体时代，我们所有人还都站在同一个起跑线上。例如不管你爱不爱看，每天晚上7点钟都只能看新闻联播。
今天所有的这些公共的话语体系已经不存在了，所有东西都被碎片化了。大家都是从网络平台获取资讯，信息量更大，内容也更精彩。
你可能不知道，随着互联网的不断发展，其服务越来越个性化，它会投你所好，为你准备所想看到的东西。
我们每个人会看到不同的内容，爱看八卦的人会不断地被推荐八卦内容，爱军事会的人不断地被推荐军事内容，爱体育就不断地被推荐体育；甚至在搜索引擎上输入同一个关键词，不同的人搜索的结果都可能是不一样的。
也就是说，每个人看见的信息，都是ta喜欢或者愿意看见的一部分，这就是“互联网回音壁”现象。
所以，你明白过来了吗？
那些取悦你的，正在驯化你。白岩松就提醒过，“我非常警觉‘投你所好式’的这种互联网推送。因为它让你原地踏步，让你在自己的兴趣里头沉迷而不会提升，这是一个民族的危险。我觉得要有这个警觉。”
普通人才贪恋“高潮”
牛逼的人都偏爱“冷淡”
有的人可能会说，现在生活节奏这么快，每天在办公室都忙得脚不沾地，好不容易上个厕所，坐个地铁，就不能刷刷抖音，逛逛淘宝爽一把吗？
当然可以啦，我自己也会在睡前刷刷抖音，但不会沉迷。更不可能说，明明看见工作群有新消息提示，还停留在抖音页面舍不得出来。
我想每一个下载了抖音的人都有过这样的体验，明明想着临睡前就看个十分钟，结果却对着手机乐呵呵地连刷了两个小时。
最让我难以接受的一件事就是，连一些老人，一个不管见到什么当红小鲜肉都会骂一点不爷们儿、天天往朋友圈里转发震惊文章的直男癌大叔都习惯性地在茶余饭后刷一会儿抖音了。
据我观察，身边混得不错的朋友，都在警惕一件事，就是不要长时间沉迷低质量的快感。
当普通人贪恋“高潮”时，牛逼的人更偏爱“冷淡”。
郭德纲苦熬了十年，才成为中国相声界的扛把子。
诗词界的“扫地僧”，外卖小哥雷海为凭借日复一日的坚持和积累，拿下了中国诗词大会的总冠军。
1987年，43岁的任正非拿着凑来的21000块，在深圳的一个小棚棚里创立了华为。
1988年，华为出台《华为基本法》，从那时开始，他就选择了一条最艰难的技术创新之路。
中途，有人跟他说，做房地产可以更快爆发；做互联网也能火一把；做资本运作能赚很多钱，但他从来不为这些诱惑所动。
正是这样埋头死磕，华为终于成为了世界第一通信公司。
2018年，华为营收7500亿，超过阿里、腾讯、百度的总和。
有人问任正非：“华为的秘诀是什么？”
他回答：
“华为就是一只大乌龟，二十多年，只知道爬啊爬，全然没看过道路两旁的鲜花，不被各种所谓风口所左右，只傻傻走自己的路。”
傻吗？显然不，懂得屏蔽“噪音”，才是每个牛逼人士该有的底层配置。
他们不会在工作完成到一半时，就急吼吼地想要给自己一点奖励：刷半小时手机，或者下楼买杯咖啡。
他们也不会一学习就犯困，一玩手机就清醒。
加利福尼亚的 Gloria Mark 教授研究发现，当你做一项工作正进入状态时，如果被打断，要恢复到打断前的工作状态平均需要 25 分钟。
这就跟你每一次更换股票都需要交纳手续费，是一样的道理。
所以啊，当你觉得自己很忙的时候，不妨停下来想想，每天有多少时间在“伪高潮”里度过，又有多少时间花在了“切换成本”。
相信我，当你不再追求低质量的快感时，空虚、焦虑、迷茫之类的情绪也会一起消失。
就好像，行走在纸醉金迷花花世界的人，独自走进一间小木屋，“砰”的一声把门关上，所有声响被关在了屋外，世界突然安静了，思考就此开始。