如何科学学习？听《科学学习》笔记

提高学习动机的方法：

1.以教促学，教别人能让自己学得更好。

2.我能行，想想自己以前的成功或了解别人的成功过程，相信自己也能行。

3. 动手创造，通过自己的反思和他人的反馈，激发积极性。

提高记忆力的方法：

1. 详细阐释法，跟旧知识挂钩记忆。

2. 激动、兴奋法，可增强记忆。

a、社交、互动法（与人讨论） 。

b、主动制造兴奋感，如喝茶、咖啡。

c、运动之后学习，可提高记忆力。

3、睡上一觉后，大脑自己对知识进行加工，可提高记忆力。

提高技能的方法：

分参与法和精修勤练法

参与法如下：

1、困难区，初学者觉得难。

2、最近发展区，找到合适的协助方式，辅助孩子提高技能。

3、小菜一碟区，技能学会后，变容易了。

精修勤练法如下：

精湛的技艺来自精修勤练，也就是刻意练习。

要提高技能，首先当然要参与；然后只有多练习，技能才会越来越高。