晨间日记 做手机的主人第四天

今天是什么日子: 星期天

天气:晴

起床:05:02

昨日就寝:  21:30

昨日好习惯打卡:早起 喝水 平板支撑

记录时间:昨日刷手机大概1小时50分。

今日反思:昨天早上起来有点晚了,还刷了半小时手机,白天有点情绪又刷了一小时手机。以后有了情绪尽量用简短的时间调整过来。

每天晚上上床后,先自我反省,在想好明天的计划在睡觉。

好习惯即使是糟糕的坚持也好过放弃,当连续两次放弃之后,就是一个坏习惯的开始。一直在糟糕的坚持!

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