一月总结+二月计划

一月过得很匆忙，急急匆匆，但很忙碌，现在借着这个机会好好总结复盘一下：

一. 个人成长：

一月参加了新咏老师的线上课程《时间管理》，收获非常大，主要体现在：

1. 盘点自己的时间：通过盘点每天的时间能够清晰回顾自己这一天，这一周主要在干什么，从其中归纳出重要紧急的事，重要但不紧急的事，紧急不重要的事以及不紧急不重要的事，看看自己的时间主要花在哪类象限里，从而进行调整。

2. 及时的复盘：从新咏老师的课收获到最有价值之一的就是要及时复盘，一定要复盘，复盘是自己和自己的对话，能够在冷静的时候认真思考，及时总结。

3. 方向：前段时间处于职业迷茫期，心里压力非常大，新咏老师给我电话，听了我的困惑和想法后给与了我建议和疏导。这四个方面给我的帮助特别大，第一，弄明白自己的愿景是什么，想成为什么样的人，然后倒推到年目标，月总结，日计划，及时复盘，越复盘道路越清晰。第二，做好行业调研，定好自己的职业方向，知己知彼。第三，在生活上，给自己一点独处的时间，不要完全奉献给孩子和工作，就像美霞分享的视频，蒋勋老师说要学会打开自己，学会和自己独处。第四，及时调节面对问题时的情绪，人与问题共存，方法总比问题多。

二. 职业发展：

前段时间一直处于职业困惑期，干幼少儿英语教育这行10年了，竟然感觉自己没有所谓的优势，教学不精，运营不专，突然之间陷入了无尽的焦虑中，害怕被淘汰，更看不到今后的发展在哪里。经过朋友的开导，自己的反思，也鼓起勇气和老板沟通自己的想法，终于突破职业瓶颈，认识到了自己到底想成为什么样的职业者，想取得哪方面的收获，想走什么样的路，也是带着这些清晰的思路再次和老板沟通，终于解开了心中的结，也如我所愿回归了教学，继续钻研课程。但这次的回归我成长了，我会更多站在学校运营和发展的角度去思考教学方面的问题，而不像从前那样仅仅是个低头干活的教书匠，这也是我的成长和提升。

三. 休闲运动：

这是我做得最不好的方面，忽视健康必然会带来病痛的代价。从产后上班到现在，快一年半了，没有进行过规律的运动，也没有这方面的意识。但最近明显感觉自己的体力下降，颈椎和腰椎都不好，这是身体在发出警告了，我必须要做出调整和改变了，这是重要而紧急的事情。

四. 家庭：

和女儿关系很好，但忽略了夫妻和父母的关系，和老公的关系过于平淡，经常会因为小事生气，而且对老公的说话语气很不好。由于妈妈比较爱唠叨，对于妈妈的话总感觉不耐烦，有时生气了还会顶回去，非常不好。心疼爸爸，很想好好孝顺爸爸，但不知道该怎么做才行。对于夫妻和父母的关系我需要用心改善，先从沟通的方式和语气开始调整。

二月计划：

个人成长：

提升备课能力，第一遍备完《fox and hound》这部电影。

英语口语技能上一个层级

职业发展：

回归教学后，迅速掌握教学部的信息，做到平稳过渡

健康：

养成良好的作息，每周跑步两次

饮食：以素食为主，每餐7-8分饱，减重5斤

家庭：

对女儿开始进行教育启蒙，主要进行中英文的启蒙

注意和妈妈沟通的语气，坚决不可以顶撞；多陪爸爸说说心理话

注意和老公的沟通语气，多关心他，多鼓励他

2019年2月开始克服惰性，按目标极致践行，加油！