《极简》精华笔记分享！别让“极简主义”害了你

神话是众人的梦，梦是私人的神话 ---坎伯

有这样一个APP，你可能永远用不到，但却害怕万一；有这样一件衣服，你再也不会穿，但却还藏在衣橱。我们习惯用囤积来抵抗未知风险的后果，但这种方法同样占用了你太多的时间。

乔舒亚·贝克尔，一名极简主义的推崇者，他通过自己朋友和成功人士的经历，写出了《极简》这本书，引发了全球的“极简”潮流，极简也成为了未来生活的风向标。那什么才是极简生活？接下来，我将从3个方面为大家解读这本书，让你了解什么才是极简主义！

一、极简主义的优势

1.省时

facebook创始人扎克伯格衣柜中只有灰色的衬衫，乔布斯的别墅中只有一张办公桌，这样的极简可以让人最大程度的节省选择和整理的时间。2、省钱

你会不会在节日时在网上购买一些完全用不到的东西？极简主义就可以帮助你远离这种不必要的花费。

3、省力

爱因斯坦的桌面十分杂乱，但这并不意味着桌面杂乱就是爱因斯坦。杂乱不仅会影响我们的 精力，还会浪费我们寻找物品的时间。

二、极简主义为何不受待见？

1、社会原因

物质不仅是用来规避风险，更是体面的象征。媒体总是告诉我们有备无患，将拥有更多当做成功的象征。更多的车子，更多的衣服，更多的房子。

2、广告商

广告总是能将一件商品讲述的人人皆可拥有，使我们将产品与快乐、安全绑在一起。

3、心理需求

安全感：老一代人因为物质匮乏，因此将囤积与安全绑定在一起，并将这种习惯传承了下来。

社交需求：为了融入社会，我们需要的物件越来越多

满足感：人拥有的物品越多，心理就会越满足，或者说我们的虚荣得到了满足

三、极简主义如何实行

1、清理生活目标

为自己定一个生活目标，不再购买不必要杂物。

比如一个人希望更多的 陪伴家人，那么常年不用的高尔夫球杆就成为了不必要杂物。

2、定义杂物

选出自己几乎用不到的物品，并将其归为杂物。定以后，将杂物中筛选出一部分舍弃，从而简化自己的生活

3、改变行为

将你生活中的物品排除一段时间，试试会不会影响到生活。

例如将家里的两部车排除一部，实验一个月，看看会不会影响到正常生活，将自己的衣服放在原地一月，看看不穿会不会影响到自己的穿着。

作者还在书中提出了最常见的两个问题的解决方法。

Q：对自己的选择没有完全的确定，该怎么办？

A：使用“改变行为 ”来决定这些物品的去留。

Q：坚持不下去该怎么办？

A：给自己一些正面鼓励：

a:随时保持家中和办公室的整洁

b:定一个限制：每个月只能购买有限的数量，在数量之外即使生活必需也要停止购买。

我曾看到一篇“你还没成功，追求什么极简？”，整篇文章将极简主义说的一无是处，但是恰恰相反，极简主义正是以成功路上的帮手，极简并不是放弃对奢华的追求，而是一种省时省力的生活方式。

《极简》这本书就讲解到这里，关注“简读BOOK”，每天3分钟，简读一本好书。