心理暗示?心理暗示!(1)

心理暗示?心理暗示!(1)

      前一段时间跟着抖音跳操,每天大约40分钟的课程,很累,很吃力,常常跳到一半就想放弃,还找到了相当冠冕堂皇的理由:跳操的小姑娘多年轻啊,我的体力怎么能和她们比?于是便自我解压,自我放松,跳一半,歇一半。直到有一天……

    那一天照旧跳操,发现带操的美女后面出现了一位中年人。主播介绍是她的妈妈,今年已经52岁,一直坚持在跳操,为了鼓励大家,请妈妈来到屏幕前跟大家一起跳。那位妈妈跳得投入而又认真,动作到位,肢体柔软,最关键的是她坚持了全场!一边跳一边给粉丝们打气:“我这么大年龄都可以坚持,你们一定可以的!”果真,当我想要躲懒休息的时候,以前的理由好像站不住脚了,比我还大的大妈都可以坚持,我好像没有了躲懒的理由!我似乎有了一种心理暗示:我也可以坚持跳完整场!

    决心好下坚持难!每次中场休息都有要放弃的感觉,可是一看到跳操的妈妈,自己就暗示自己,我也可以!就这样,在这种心理暗示下,我已经可以坚持全场!

    很多的时候,别人的力量是有限的,真正改变还是要靠自己!可以从别人身上获取力量,但是把这个力量转化为能量最终靠自己!自我加压,自我暗示,自我鼓励,自我肯定!


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