2021-6-11晨间日记

今天是什么日子

起床:5:30早起了五分钟

就寝:10:30

天气:美妙

心情:充满期待

纪念日:久违的睡眠质量超好的第二天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:不知能否还有机会考六级和计算机二级普通话,还有机会的话就在今年过了。

本月重要成果:睡眠质量好转十分愉悦


今日三只青蛙/番茄钟

看书一小时

背单词一小时

看超演半小时



成功日志-记录三五件有收获的事务

考试结束后遇知音,相见恨晚

重新开始自己感兴趣的事情,写和读

发现奶奶向我请教如何发微信视频

财务检视

记账

人际的投入

暂且就陪陪奶奶

开卷有益-学习/读书/听书

看《百年孤独》

听读者

看超演

健康与饮食

今日步数:三千及以上

今日锻炼:早起拉伸,田间走走,散步

今日饮食:细嚼慢咽,不贪吃,少油腻

好习惯打卡

看书写随笔

每日早起锻炼

每天刷牙两次时间在两分钟以上

做任何事情别想其他事情



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